腸活とは？

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001 2023/12/17(日) 14:41:49 ID:WjidExMMbI

腸活とは、生活習慣などを見直して腸内環境のバランスを整えることです。
腸には健康に欠かせない腸内細菌が多数生息しているため、腸内環境をケアすることは重要です。

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039 2025/04/27(日) 13:34:27 ID:jK9d.IkHoM

好き嫌いなく食べよう。

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040 2025/05/25(日) 13:01:54 ID:r5a9ijzGww

快食快便快眠です。

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041 2025/05/25(日) 16:53:13 ID:SxCGIQWqNA

夏場エアコンの効いたラブホでやると帰りに１００％下痢

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042 2025/05/25(日) 17:37:17 ID:KiMoTZxOh6

●一世を風靡した米モデル女優、ヴィーガンやめて「25歳に戻った」
　腸に問題 → 肉食にトライ → 重い便秘が解消

モデルで女優のジェニー・マッカーシー（52）は、ヴィーガンの食生活から
肉を取り入れた食生活に変えたことで「25歳に戻った」ように感じていることを明かした。

「クリーン」な食事をしたいという理由から、長年動物製品を避けていたものの、
それが消化器系に大きな負担となり、お腹が張るようになってしまったそうで、
腸の問題が解決されなければ人工肛門袋が必要になると警告された医師から
「肉食」を試すよう勧められたという。

ジェニーはピープル誌に話した。「あまりにもお腹が張っていて、いつも妊娠3カ月みたいな気分だった。
こんなことまで言うのも申し訳ないんだけど、私は2週間に一回しか便が出なかったの」

「それで肉食を始めた。すごく嫌だったんだけど、『これ以外はすべてトライしたんだから、肉食になってみたら』
って医者から言われたの。そうしたら、私の腸が回復した。今は毎日便が出る。25歳に戻ったような気分よ」

ジェニーは、橋本病（甲状腺機能低下症）、リーキーガット症候群、セリアック病など
多くの健康問題を抱えているものの、この新しい食生活のおかげで体調が良くなり、
体重も減っただけでなく、肌の問題も改善したと説明している。

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043 2025/06/13(金) 15:21:47 ID:FhlqQqCD46