これ目指してるんだが・・

▼ページ最下部

001 2018/08/09(木) 01:15:28 ID:pINU5.qzU.

そもそも日本人にこんな身体になれるのかな、最悪ステロイド使ってもいいよ、日本で使っても捕まらないし
ウエスト細くてその上がゴツい身体になりたい

※省略されてますすべて表示...

150 2018/09/28(金) 09:04:20 ID:Wflpsk2JUs

>>143
一般論として「上手くやれば週２でも良い」にしても、スレ主は効果をさほど感じていないんだろ？
と言うことは、「上手くは無い」と言うことでしょ。

自分では「限界までやっている」つもりでも負荷が少ないか、回数が少ないか。
もしくは根本的に筋肥大に向かない体質なのか。そのどれかだよね。
最後の選択肢を認めたらすべてが無意味なんだから、負荷を増やすか回数を増やすしかない。
で、自己申告で言えば「毎回限界まで追い込んでいる」という以上は、回数を増やすしかないじゃない。

151 2018/09/28(金) 09:43:53 ID:PzIs62mLBo

週一はひどすぎる

152 2018/09/28(金) 09:57:16 ID:3Y2Vme.jxo

>>150
本末転倒。効いてないんだからいくら頻度を上げても無駄。
まずは適切な重量、レップ数、セット数そして正しいフォームで、
ちゃんと刺激を与えられるようにすること。

153 2018/09/28(金) 11:05:53 ID:VUkDeOTkEA

一部位の頻度なのか、ルーティンの頻度なのか
わかってない人がいて話が噛み合ってない

154 2018/09/28(金) 14:10:28 ID:???

>>1のスペックっていくつなん？フィジカルデータは？

155 2018/09/28(金) 15:41:26 ID:GAE8y/Crf6

[YouTubeで再生]

これがフィジカルデータです！
みんなで楽しく見てね！

156 2018/09/28(金) 15:47:15 ID:nd3LDoFYfY

やっほー♪て
アメリカ行きたくねえ
味の濃い食べ物苦手過ぎる

157 2018/09/28(金) 15:50:43 ID:GMerVVVI6w

>>154
トレ歴3年半
身長177cm
ベンチ115kgスクワット200kgデッドリフト220kg
上腕41cm
目標
ベンチ最低170kg
上腕48cm(絞り切って)

158 2018/09/28(金) 16:04:33 ID:DlHot.RFOU

おーすごいじゃない！
そこから伸び悩んできたんでステやる気になったんですね

>>156
アメリカ人は馬鹿だから
調味料の味が全てだよ
素材の味を楽しむとか一切無い
大人もみんな小学生みたいな味覚ｗ

159 2018/09/28(金) 20:28:40 ID:???

>>157
すげぇな！でAgeは？
出来たら上半身の画像うp！！

160 2018/09/29(土) 03:40:58 ID:/25UJ2NQpg

全然凄くないですよ
年収600万円で目標年収1億円でこのままどんだけ頑張っても目標に達成しそうにないから
違法スレスレの商売始めました的なもん

161 2018/09/29(土) 09:00:27 ID:qJvRFvaMWk

そのレベルだと今さら筋トレのイロハは釈迦に説法ですね。
この板では時々、年寄のリハビリ程度で初心者レベルにも達してないド素人が
ドヤ顔でアドバイズしたりしてますが、片腹痛しですよねｗ

162 2018/09/29(土) 09:17:44 ID:RSeBvjhVzE

京都スレ。
本当はガリガリです。

163 2018/09/29(土) 10:18:54 ID:Bvl3C4glPc

>>161
そっか迷惑かけちゃったな
ごめんなさい

164 2018/09/29(土) 10:19:08 ID:FUxjkDHEQY

なんだガリガリかデブデブのなりたいなりたいスレかよ、クソが！！

165 2018/09/29(土) 11:35:57 ID:5C2gDCiwVw

[YouTubeで再生]

やっほー！
ジンくんが何か喋ってるとこ狙ってカットされてます！
しかもジンくんに自ら振っといてしゃべろうとするとこカットだもんな
どうなってんの
すげえまるでアメリカのお菓子みたいな色してる！

166 2018/10/02(火) 17:13:28 ID:ehFL8BT7EQ

[YouTubeで再生]

近頃人気急上昇中のさやパンです！
やっぱり女性がユーチューバーやるならルックスは大事ですよね！

167 2018/10/02(火) 17:37:11 ID:uLsLCfX18E

[YouTubeで再生]

なんか最近妙に垢抜けてきて二枚目俳優みたいになってきましたね
やっぱり男もルックスはいい方がいいですね

168 2018/10/02(火) 21:02:39 ID:/Rgzp/aca6

スレ主、ステロイドはどうなった？

169 2018/10/02(火) 23:48:43 ID:jJZ2NJNsQc

>>168
減量後、上腕40cm→41cm→40.5cm
ステ効果わからん
多分、アメリカのデカイ人達は大量に打ってると思う
俺みたいな規定量の錠剤だけではダメだろう、流石に大量にやる気にはなれない

170 2018/10/03(水) 09:33:11 ID:j/DlOWXFDc

じゃあ、もう止めて普通に筋トレした方いいな。
ただ病気になるだけじゃアホらしいからな。

171 2018/10/03(水) 12:11:20 ID:ElrV1om78w

フィジカルデータからするとコアラさんくらいの体なんだから
それで十分でしょ
それ以上でかくしてもただの奇形児みたいで気持ち悪くなりますよ
服も着れるものがなくなって不経済だし
まじめにドーピングして奇形児目指しても仕方ないと思うよ
ジュラシックなんたらって人もリュックサックも背負えない奇形児ですね
あのひとはステやったんでしょうね
今は抜いてるだけで
正直不細工ですやん

173 2018/10/05(金) 22:06:11 ID:vphz7PToXM

１の体になるには結局毎日何グラムのプロテイン必要なわけ？

174 2018/10/08(月) 17:18:04 ID:nqocf9TdhI

１日２４０ｇのステロイドが必要になります

175 2018/10/08(月) 23:50:03 ID:Q4LdLOJIHQ

ステ3週間くらいかな
インクラインベンチ(大胸筋上部)が浅いけど100kg1発だったのが4発
ナローベンチ(三頭)90kg6発に
ステ効果なのか知らんが一応伸びてる
ただ、ステのせいか知らんが体調壊して頭痛いし、お腹の調子悪い
5瓶買った奴、やっと1瓶使い切ったが全て使い切ったらもうステ辞めます、効果10倍は流石にない

176 2018/10/09(火) 00:10:37 ID:???

元の身体で100が1回？？？

最初のフィジカルデータおかしくね？

177 2018/10/09(火) 11:46:45 ID:aNlSKSs5CE

>>176
インクラインと言ってますよ。
１さん、貴重な体験と成果の報告ありがとうございますm(_ _)m

178 2018/10/09(火) 12:00:10 ID:GGOcrKtAow

>>176 は基本的な用語すら知らないド素人
いつも的外れなことをドヤ顔で書き込んでる

179 2018/10/09(火) 12:47:29 ID:???

そうじゃなくて腕周り40以上筋肉ある人間がよって話な。角度云々じゃなくてよ。なんかウソクセーよw文字だけじゃよw

180 2018/10/09(火) 12:50:27 ID:ErpKeidJY6

そこで動画アップですよ！

181 2018/10/09(火) 12:51:32 ID:U/zH7S/tiM

ワクワクテカテカ笑

182 2018/10/09(火) 15:49:26 ID:GGOcrKtAow

>>179
上腕40?ちょいなら胸囲は115〜120くらいだろう
それでインクラインベンチが100kg 4repsって、決して過少じゃないよ（角度にもよるが）
インクラインやったことないだろ？

183 2018/10/09(火) 17:07:32 ID:eTFuVLfv4o

早くしろよ、動画
口だけはもうたくさんだわ

184 2018/10/09(火) 19:04:57 ID:U/zH7S/tiM

ワクワクテカテカ笑

185 2018/10/09(火) 19:06:14 ID:ErpKeidJY6

そこで動画アップですよ！

186 2018/10/09(火) 23:51:20 ID:???

さて
まだかな？

187 2018/10/10(水) 00:56:41 ID:CR64SCRvGU

動画は嫌だけど上腕何cmくらいの正銘する画像ならいけるけど、めんどくさい

まず自分の動画出してから相手に要求するもんでしょう、お待ちしてます

188 2018/10/10(水) 07:45:17 ID:rw9T1Gvdng

>>186
あれ？何かオマエ出来たって言ったのか？

189 2018/10/10(水) 07:49:02 ID:El4XI8G2Bs

>>182
なんでそんなこと分かるんだろ？？？

190 2018/10/10(水) 07:52:06 ID:F91m96UIM2

>>186 = >>185 = >>184 は明和でも有数のキチ。
無知を指摘されてファビョってるだけなんでスルーしてください。

ところで胸囲は何cmですか？

191 2018/10/10(水) 09:46:33 ID:uNmvPPdh0k

早くしろよ、動画
口だけはもうたくさんだわ

192 2018/10/10(水) 12:30:41 ID:rw9T1Gvdng

>>186
おい、何か言えよ！

193 2018/10/10(水) 12:32:50 ID:El4XI8G2Bs

>>190
誰に言ってんの？自分にかw

194 2018/10/10(水) 12:56:07 ID:uNmvPPdh0k

>>190
早くしろよ、動画
口だけはもうたくさんだわ

195 2018/10/10(水) 18:06:59 ID:Y27zoTUJCE

不毛な応酬はまだ続きますか？

196 2018/10/10(水) 18:50:58 ID:Xo1WEhGr/g

[YouTubeで再生]

はいは〜い♪
みんな仲良くするんですよ〜♪

197 2018/10/10(水) 19:18:30 ID:???

>>192

何か

www

198 2018/10/11(木) 00:07:16 ID:.FpjbcvkFs

おそらく一人が荒らしてんだと思うが、残念だな
その2に移行しようとも考えてだがこれで終わりだね

199 2018/10/11(木) 06:15:46 ID:KLXyYUqWb6

かまわないでスルーしましょうよ。

200 2018/10/11(木) 08:02:15 ID:zQrSRe20iw

>>198
ヘタレ認定

201 2018/10/11(木) 09:11:53 ID:a7svLzFovI

スルースルー♪

202 2018/10/11(木) 10:21:07 ID:8LmBVs2.TM

スルースルー♪

203 2018/10/11(木) 11:11:54 ID:y3LmKU1MIk

スルースルー♪

204 2018/10/11(木) 13:55:14 ID:zQrSRe20iw

ごちゃごちゃごちゃごちゃごちゃごちゃうるせーんだよ！！！

205 2018/10/11(木) 17:43:31 ID:8LmBVs2.TM

スルースルー♪

206 2018/10/11(木) 21:31:12 ID:zzFURzqn.Q

スルースルー♪

207 2018/10/12(金) 01:29:44 ID:???

え？じゃあスルースルーw

208 2018/10/12(金) 22:02:09 ID:KrpCQ.zvqc

インクラインベンチ100kg8発
胸だけはジム行く度に伸びてて楽しい
最近浮腫んできて、あと2-4週間したら
ホルモンショック回避、肝臓ケアさせる為にオフる。
オフに髪の毛のケア剤のフィンペシア購入してあるから投与してみる

209 2018/10/14(日) 22:50:36 ID:lxN.afsexM

[YouTubeで再生]

スレヌシは次スレも頑張って立ててくれ！

210 2018/10/14(日) 23:32:24 ID:PEQ42/80iM

肝臓ケアと言いつつ肝臓に負荷をかけるプロペシアジェネリックを服用って何故？
スレ主はホモ？トレ民の多くが生殖機能に負担を掛けているけどその点の認識は？

211 2018/10/15(月) 00:12:51 ID:f9XeP.3Blk

ごちゃごちゃごちゃごちゃごちゃごちゃうるせーんだよ！！！

212 2018/10/16(火) 19:35:51 ID:Kydc7hXIHI

スレヌシです
どうぞ宜しくお願いします

213 2018/10/16(火) 21:44:21 ID:fs5LgSbS.g

>>212
スレ主はチョソかよ！氏ねよ！

スルースルー♪

214 2018/10/16(火) 23:07:57 ID:hxr6sYMGTU

[YouTubeで再生]

まあまあ仲良くやりましょう

メンタリストDaiGoがアブローラー完全否定！
腹筋割れないのは科学で証明されてる！

215 2018/10/16(火) 23:12:47 ID:gpxpIgSXmc

[YouTubeで再生]

それに自称アブリストのサイヤマンが
コアラさんが戦略的に置いて行ったｗ
堅焼きチップスを食べるのを我慢しながら反論！

216 2018/10/16(火) 23:20:40 ID:KveRZ9.4ew

確かに
DaiGoみてえな
頭でっかちのヒョロガリに言われたねえわな
サイヤマンは体脂肪率平気で１０％以上でもバキバキに割れてるしな
DaiGoの常識を遥かに越えてる罠

218 2018/10/16(火) 23:53:19 ID:NZF1U22hzY

ごちゃごちゃごちゃごちゃごちゃごちゃうるせーんだよ！！！

219 2018/10/17(水) 00:22:46 ID:O2Mb2gs0MI

どうしたんだよスレヌシ
ステロイドで脳に支障が出てきたのか

220 2018/10/17(水) 15:42:09 ID:???

あららららw

221 2018/10/17(水) 21:26:46 ID:H8Ecd8kYCY

[YouTubeで再生]

あははは！やっぱこの二人だね！
面白いわ

にしてもどうしたんやろスレヌシ
まじめにおかしな奴の煽りは気にせんでいいよ
大部分の人はスレヌシを応援してるんだからね

222 2018/10/18(木) 10:36:49 ID:dChvtGbV9M

>>221
荒らすなゴミ！

223 2018/10/18(木) 16:01:56 ID:QF46wIKxbQ

こうなったらもうスレッド閉鎖ですわ

224 2018/10/18(木) 16:35:56 ID:iDqYpzJ.cU

お薬は怖いですね

225 2018/10/19(金) 07:32:48 ID:vQvMhX4WZ6

スレ２を立てて、まともな話を願います

226 2018/10/19(金) 19:18:16 ID:eXTrmi9.II

ゴミとか言われたからもういいや
やっぱりお薬をつかうと脳がやられて人格も破壊されてしまうんだろ
恐ろしい話だよ
だからステジャンカーのアメリカ人は筋肉が破裂するまで続けたりするんだよな
すでにまともな判断能力が失われてしまってるんだよ

227 2018/10/21(日) 23:41:54 ID:DpLf2.XnuQ

[YouTubeで再生]

1年で一気にデカくなってる人はステの可能性大
有名な選手もたくさんいてるってことがわかる動画

228 2018/10/22(月) 06:27:56 ID:rpRwRZdw12

[YouTubeで再生]

ステロイドの副作用(内蔵肥大)

229 2018/10/22(月) 16:46:53 ID:7vW3IMPTNg

[YouTubeで再生]

軽い気持ちで注射に手を出し『遂にやっちゃったな…』と。

230 2018/10/22(月) 17:13:39 ID:fK5ytTRDaA

どうしたんだよスレヌシ
ステロイドで脳に支障が出てきたのか

バカは死ななきゃな　（笑）

231 2018/10/23(火) 03:21:18 ID:SA.lsW1tKw

[YouTubeで再生]

ステロイド合衆国

232 2018/10/23(火) 03:29:50 ID:BXAXOBysmU

[YouTubeで再生]

ボディビルダー「欲望」（アナボリックステロイド）

233 2018/10/26(金) 15:19:03 ID:1/D4/hDIdM

[YouTubeで再生]

俺もステロイドについて考えてみたら最終的に亀仙人

234 2018/10/26(金) 15:32:22 ID:1/D4/hDIdM

武天老師さま

235 2018/10/26(金) 23:06:26 ID:R0xWSDT7Dw

[YouTubeで再生]

筋トレ仲間の後輩からステロイドを使用してるとの告白を受けました・・俺の考えを言います

236 2018/10/26(金) 23:46:36 ID:gjmAqEsYuo

あ〜あ〜プロタンだろな
前にやるっていってたし
最近急にバキバキになって牛に出てたし

237 2018/10/27(土) 00:04:54 ID:1aC6KfQgpA

Jin君のステロイド疑惑動画
https://www.youtube.com/watch?v=1wT4TQTGXg...

238 2018/10/27(土) 14:47:56 ID:dr3GhUTwEI

このJIN君の動画はJIN君の良心だろうけどね
動画は自分で編集して上げるものなので
よっぽどうっかりしてなければ
気がつかないなんてことはない
みんなを騙す形が嫌で
さり気なくカミングアウトしたんだろうと推測される

239 2018/10/27(土) 17:26:14 ID:B02dIzqcIE

男だね・・・涙
世界を舞台にした活躍を期待しています

▲ページ最上部

ログサイズ：87 KB 有効レス数：236 削除レス数：3

不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右のマークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。

健康と病気掲示板に戻る全部前100 次100 最新50

スレッドタイトル：これ目指してるんだが・・

レス投稿