動物性食品を食べると病気になる

肉、魚、卵、乳製品を食べると癌、心臓病、糖尿病などにかかる確率がグーンと上がる
さ、ヴィーガンになろう

https://www.youtube.com/watch?v=t6kE5xZcvJw

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一方、クルマ社会・ネット社会に生きる私達現代人が、3000キロカロリーのお米を食べたらどうなるでしょうか。
軽作業の18～29歳の男性は、1日に約2250キロカロリーで十分ですので、余った分のカロリーで肥満します。

では、肥満しないように、2250キロカロリーに抑え、それをお米だけで摂ったらどうなるか？というと、
精白米の場合、たんぱく質はたった33gしか摂取できないのです。玄米でも38gです。
男性20歳代のたんぱく質の推定平均必要量は1日50g、推奨量は60gですから、お米ばかりの食事では身体を壊してしまいます。

やはり、健康の維持に重要なたんぱく質は、肉や魚などをバランス良く食べることで補う必要があるのです。

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■「餓死したよう」…７年間トロピカル・フルーツだけ食べたヴィーガンのインフルエンサー死去

数年間、果物や野菜など極端な植物性の食事にこだわっていた有名な「ヴィーガン（ｖｅｇａｎ）」
インフルエンサーが死亡した。
知人らは彼女が「餓死したようだ」と推測している。

３１日（現地時間）、米ニューヨークポストによると、ティックトックやインスタグラムなどの
ＳＮＳ（ソーシャル・ネットワーキング・サービス）で数百万人のフォロワーを持つロシア国籍の
ジャンナ・サムソノワさん（３９）は東南アジアを旅行中だった２１日、マレーシアで死亡した。

知人らは「彼女は餓死したのだと思う」と話し、死亡直前は健康状態が非常に良くなかったと証言した。

ある知人は現地メディアのインタビューで
「数カ月前にスリランカで会った時、サムソノワはとても疲れて見え、むくんだ足からリンパ液が漏れ出ていた」
とし「人々が治療のために彼女を家に帰そうとしたが、サムソノワは逃げた」と話した。

この知人はその後、タイ・プーケットの宿でサムソノワさんの上の階に泊まったとし
「サムソノワに再び会った時は鳥肌が立つほどだった。毎朝、彼女の遺体を発見するのではないかと怖かった」
と話した。
また「治療を受けるように説得したが、成功できなかった」と説明した。

サムソノワさんの母親は娘が「コレラ感染」のようだと語った。
しかし、公式的な死因はまだ明らかになっていないと、ニューヨークポストは伝えた。

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サムソノワさんは自分の周りの人々が本来の年齢より老けて見える理由が「ジャンクフード」のためだと考え、
菜食に入門したという。

その後、サムソノワさんはＳＮＳを通じて調理していない菜食を勧めてきた。
サムソノワさんは「完全に生のヴィーガン料理の献立を維持する」とし、
「果物とひまわりの芽、果物のスムージーとジュースだけを摂取する」と話していた。

サムソノワさんは「私の体と心が毎日のように変化している」と言い、
「私は新しい自分自身を愛しているし、以前の習慣には絶対に戻らない」と強調した。

ある知人はサムソノワさんがこの７年間、ジャックフルーツ、ドリアンなどトロピカル・フルーツだけ食べたと説明した。

しかし、知人らはサムソノワさんのこのような「健康食」に対する執着が彼女を死に追い込んだと疑っている。

ある友人は「医師でなくても、このような献立がどんな結果を生むかは簡単に分かること」とし
「冷酷な言い方だろうが、愚かさによって身体が拷問されるのを見守るしかなかった」と話した。

調理していない野菜を摂取するのは、ある程度は減量や心臓病の改善、糖尿病予防などには役立つが、
カルシウムとビタミンＤ不足を招くなど、栄養失調の危険があるとニューヨークポストは指摘した。
さらに貧血、神経系の損傷、不妊などの可能性も高まるとした。

しかし、サムソノワさんのファンは死因を極端な献立のためと考えるのではなく、
摂取した食品の化学的成分に問題があったと考えているとメディアは報じた。

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ヴィーガン論破後、目前でビッグマックを食べた結果...

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「お肉は正しい　ヴィーガン食に欠けるもの」

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とても勉強になる良スレ

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