ダイエットについて PART2
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001 2013/03/13(水) 22:47:13 ID:R7vjwgN4Fk
前スレが500越えたので新スレ建てました
ダイエットについて色々語りましょう。
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301 2014/12/24(水) 21:22:42 ID:6zMnrpQk0g
302 2014/12/24(水) 22:10:13 ID:6fbGjlHJxY
303 2014/12/26(金) 21:18:10 ID:HeTiHwxJQI
年末年始の飲み食いする機会はやばいね
正月太り不可避
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304 2014/12/27(土) 16:45:03 ID:OxHUaNbtoA
毎日朝晩体重計れば痩せるよ。もちろん意識して運動なり食事抑えたりするからだけどねｗ
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305 2014/12/29(月) 08:50:30 ID:scZlnkL0bw
ご飯やパンやラーメンなど、炭水化物と、お菓子やジュースや酒などの糖質、
を完全に辞めればすぐ痩せれるよ。
（野菜や、肉を中心に食べる）
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306 2015/01/01(木) 18:49:40 ID:pHEyLGomdM
307 2015/02/19(木) 12:58:05 ID:wqvWy4GcVM
>>298 糖質制限なら運動は必須ではない
運動してブドウ糖を枯渇させなければ脂肪が使われない（＝痩せられない）
状態になっているのは、糖質をたくさん摂ってるからだよ
とはいえ、糖質制限でも運動を併用した方がベターなのは言うまでもないけどね
ただし、あくまでもそれはカロリーを消費するためじゃなくて
筋肉量を維持して代謝を下げないためにだけど
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308 2015/08/24(月) 21:34:59 ID:oB2iUK4k1g
反省の色が全く感じられない。
自分だけで終わるからと思わないで下さいね。
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309 2016/08/05(金) 18:39:45 ID:GJYFV2azdI
310 2016/09/04(日) 12:00:43 ID:dB8lvNppk.
311 2016/10/28(金) 14:34:10 ID:slAokQcdBk
312 2017/03/08(水) 11:47:05 ID:FnCYD80x1c
313 2017/03/28(火) 13:32:49 ID:S4FROFLtBk
314 2017/04/11(火) 10:22:17 ID:Z/LVMSqc1Q
315 2018/10/21(日) 10:32:25 ID:YMy7KkG8u6
316 2018/10/21(日) 10:47:11 ID:YMy7KkG8u6
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