ダイエットについて PART2

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260 2014/08/18(月) 21:19:53 ID:15WcPsFsVw

晩飯を刻み野菜オンリーにして隔晩で筋トレとエアロバイクしてたら
4ヶ月で92kgから79kgに落ちた。
野菜を沢山摂ってるせいか体調も良いし、このままの食生活でいってみる。

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