>>22 俺も以前はそう思い込んでたんだけど、20年間通っていたジムが閉鎖したのを機に
思い切ってパワーラック・ベンチ・バーベル・ダンベルを購入してホームトレに
切り替えてみたら、予想に反して、
>>23氏が言うようにモチベは全然落ちないし、
かえってトレをサボらずに計画どおりこなせるようになったよ。
何と言ってもトレに取りかかるまでの精神的・物理的敷居が低くなったメリットが大きい。
ジムに行く時のように身だしなみを整える必要も、タオルや着替えやサプリをバッグに
詰める必要も、車を30分運転する必要も無い。
なんとなくしんどい日でも「とりあえずフラットベンチ2〜3セットだけでもやっとくか」と、
5分や10分だけ軽くウエイトに触ることもできる。
（ジムに通っていた頃はベンチ3セットだけのためにわざわざ車で30分かけて行く気には
なれなかったので、当然、そんな日は完全に休んでしまっていた）
そして、不思議なもので、一旦トレを始めてさえしまえば徐々にエンジンがかかってきて、
「あとインクラインぐらいならできるかな」「ダンベルベンチもやりたくなってきたな」
「フライもやっとこう」…ってな感じで欲が出てきて、結局フルメニューの充実したトレが
できてしまう。
ジムのように、曜日や時間帯による混み具合や、使いたい器具が空いているかどうか、
今自分が使っている器具を次に使いたそうにしている人はいないか…などを気にする
必要も無く純粋にトレだけに集中できるし、エアコンの温度も完全に自分好みにできるし、
好きな音楽を流せるし、マナーの悪い会員もいないし、とにかくストレスとは無縁で快適。
ジムに通っているトレーニーの中にも、潜在的にホームトレ向きの人は結構いると思うよ。
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