糞豚野郎に朗報

チンカス糞豚野郎って、冗談抜きで生きている価値がない。
だから勝手に心筋梗塞や脳梗塞になって突然死して自滅してくれる。
または腎臓病になったり、薬などの医療費がたくさんかかったりと
生きながら地獄を味わえる。

で本気で痩せたいと思っているなら強い意志と、正しいダイエット方法を
知る必要がある。

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ご飯は毎回1膳
あとは豆腐と味噌汁とご飯ですよとなめ茸とふりかけとお茶と無糖のコーヒーで
過ごせばあっという間に痩せます。
要は肉類などの動物性タンパク質を納豆などの植物性タンパク質に代替し
揚げ物は一切食べず（カップ麺+スナック菓子も含む）
酒もカロリー脂質糖質アルコールゼロを飲み
糖分は極力避ける
腹が減ったら千切りキャベツにソースかけて食べるのはOK
ただそれだけ　継続できれば必ず痩せます
16時間空腹状態にすると高血圧も改善するようです

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たぶんこれでしょ

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>>3
３０代のころはそれで痩せられたが５０代になるとそれでは痩せない
いやマジで

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デブって数人で仕事してて一人だけ汗だくになって
一人で仕事してるように見えるけど一番仕事できてないのがデブだし
エレベーター点検中で4階まで階段で上がったら上半身から湯気あがってるし
3時くらいになったら酸っぱい臭いしてくるし
デブを車に乗せたらエアコンの効きが悪いし窓くもるし
デブってデブだから役にたつことってあるんだろうか？

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