もうじき夏到来！ベンチプレス始めませんか？

とりあえず初心者卒業の目安は100キロ？

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トレーニングを始める前に、運動習慣や体力等の調査、マシン等を使用した体力テストなどが実施された上でトレーニングプランが作成されることを確認しましょう
トレーニング中に違和感を覚えたときは、無理をせず中断しましょう
異常な痛みを感じたり体調が悪くなったときは、トレーナーやフィットネスクラブ等に伝えた上で、必要な場合は医療機関を受診しましょう
https://www.kokusen.go.jp/news/data/n-20220421_1.htm...

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♪♪♪狭すぎる貴方の自慢のクーペ・・・買い替えてよ♪♪♪

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>>2
まるでワクチンを打ってしまったかのような注意事項ですなw
お大事に (^｡^;)

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>>4
日本人は新生児の時から年に10本とかワクチン打つから否定的なイメージないんだよね。

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どうせ続かないからやめとけ。

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まさしく、今日5月5日（木）は「立夏」。
今日から季節は夏ですよ。（～8月6日まで）

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1回50円なら多少ボロくても全然ありだな。
https://m-tokuhain.arukikata.co.jp/kampot/2018/12/50.htm...
そもそもゴールドジムとか一般人必要なくない？

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ジムはホモの巣窟だから可愛い系の男子はパラダイスだよ
おじさんたちからすごい優しくしてもらえるぞ

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ダイエットもだが夏に向けてだと前年の冬には始めないとダメ
あとやってる人はわかるが筋トレは終わりがない
他の趣味はやめても大して問題なかったりするが
筋トレはやめると筋肉が落ちるという恐怖があるからやめられない

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