さっき気付いたけとケツがたれとる
めいわすいさ~んのスレ
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001 2022/02/26(土) 00:52:13 ID:yPBsSRsWuM
ダイエットに成功して、腹筋、腕立て伏せでちょっとずついい感じになってきて喜んでたんやけと、ふとケツ見たらめっちゃ垂れてたわ。
週に6日はウォーキングしてるし下半身は鍛えられてるやろうと思ってたけどケツはまた違うんやね。
スクワットとかしたらいいんかな?
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010 2022/03/01(火) 17:23:05 ID:8X2blvN61M
自転車にガチで毎日30分以上乗れば、あっという間にケツに筋肉つくわ。
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