痛風に効く食事を考案したったぞ！

元運動部で自称アスリートのポンコツマッチョが
30過ぎても暴飲暴食、忙しいからと運動不足で、
必ず発症するのが痛風！
痛風の先には尿管結石が待ってるので要注意。

ところが痛風に良い食事を検索すると、
ダメな食品リストばかり出て来る。
じゃあ何を食べれば良いのか？
食べて良い食材は出るけど具体的な料理は出て来ない。
出て来ても凝リ過ぎのレシピしか出ない。
シンプルに｢これ食っとけ！｣と書いてくれよ。

と言う訳で、尿酸値低減に絶大な効果を発揮するうえ、
腹いっぱい食べられる超カンタン料理を発見した。
それは梅干し茶漬け！

梅干しの成分的にはアルカリ性食品。
酸味はクエン酸で尿酸には良いらしい。
米はプリン体が少ない。
お茶は尿酸値を上げる可能性が高いので、
たっぷりの湯で。

ご飯二合で梅干し茶漬け2袋と刻み海苔追加、
晩御飯はこれだけで満腹。
たぶん低カロリーだし痩せるはず。

お茶漬けダイエットって良いかもね。

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>>11
ヒィィイイッィ痛そう( TДT)

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