快適な睡眠をする方法

001 2020/11/17(火) 11:48:42 ID:r6NJ1GgiTM

快適な睡眠をする方法

002 2020/11/17(火) 12:17:05 ID:ZplZkYg0IA

　　　　　　╰U╯╰S╯╰A╯　　　　　

　　　　　

003 2020/11/17(火) 12:20:18 ID:???

スレ画の胃ぃの位置、間違ってないか？

004 2020/11/17(火) 12:22:50 ID:49zC05.sE2

俺はナゼか、仰向け寝しか出来ない
「姿勢が良い・シュッとしてる」って言われる
良い睡眠を取れてるか分からないが、良い環境は出来てるっぽい

005 2020/11/17(火) 13:22:48 ID:CGizXoUWao

そもそも
喰ってすぐ寝るなっ

006 2020/11/17(火) 14:02:26 ID:y5VhGlMRmA

;

007 2020/11/17(火) 15:08:06 ID:wjRiZIdaDA

固まっちゃダメなんだよ。寝返りを打たないと。

008 2020/11/17(火) 18:08:05 ID:???

後、肩ね
BTF観てマーティよなんちゅう寝相だと思ったけど
理にかなってるんだな肩に負担がかからないのは重要。

009 2020/11/17(火) 19:03:16 ID:EZSb8919pU

60才頃からうつ伏せで寝れなくなった
若い頃は、うつ伏せで寝るとよく夢精してたな

010 2020/11/21(土) 14:24:43 ID:XCcKDJwfhU

>>3
俺もそんなふうに思った。
←　では、体側左を下にして寝る方が、逆流性食道炎を起こしそうに思うので、今までずっと俺は、体側右を下にして寝てた。
体側右を下に寝る方が、胃の内容物が下流へ流れ易いと、思ってたんだが・・・思いっきり間違ってたのか？

>>5
そだね。

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