ブリッジをすると風邪が治る。
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001 2020/01/29(水) 21:35:22 ID:l98pAyORmk
とか、何か効能無いかな？
ブリッジって、何か健康に役立ってるの？
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002 2020/01/29(水) 22:01:15 ID:wNXuZykSco
体幹トレーニングのひとつみたいなもので
背筋や腹筋、脚の裏筋を鍛えられる。
自分の学区ではブリッジは見れなかったが
海老反りが当時の運動部のマストトレーニングだったわ。
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