心臓って、鍛える事出来る？

001 2019/06/03(月) 16:22:29 ID:KX6fl8E/WI

心臓って、鍛えられますか？

※省略されてますすべて表示...

015 2019/06/04(火) 00:32:01 ID:0wXB3wzKcQ

俺様は発作性の心房細動の不整脈あるよ
最高で脈拍数255回という記録も有るが意識は失わなかったよ

016 2019/06/04(火) 12:28:36 ID:DZvVo2gjU2

>>15
凄いなw
カーディオで心拍170〜180までは週に何回かは出せるようにしたら？

017 2019/06/04(火) 14:37:34 ID:MNrebEMLV2

心臓を鍛えるという考え方よりも、全身的な運動耐容能を改善することが重要と思う。
たとえば心疾患や開心術などでズタボロの心臓の人でも、心臓リハビリテーションなど
適切な運動療法で、基準をはるかに超える運動耐容能を獲得している人もけっこういる。

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