腰の凝りを解消する方法

001 2019/04/04(木) 08:31:36 ID:iSbEs5GHio

首や肩の凝りをほぐす方法は多々ありますが、腰の凝りをほぐす方法って、何か有りますか？

002 2019/04/04(木) 09:24:18 ID:glTjuFuHVM

動かせ。運動不足以外に原因は無い。

003 2019/04/04(木) 09:52:43 ID:/QEYmP6ALw

煎じて飲むと良い

004 2019/04/04(木) 10:08:25 ID:hMWAaCvaGw

S E X

005 2019/04/04(木) 12:38:09 ID:lxBtSXxgOI

腰のコリは背筋が固まってるから。
背中の筋肉をほぐすと腰もほぐれる。

006 2019/04/04(木) 19:38:50 ID:kRP/rWbZ5E

>>2
自分もそう思う

軽くウォーキングでもしたら？

007 2019/04/11(木) 08:14:05 ID:FvFOe8Qits

散歩って、そんなに効果有る？
やってるけど、腰固いよ

008 2019/04/11(木) 17:43:12 ID:q/twIiscSQ

腰のコリにはひねる動作が良いというのが持論。
だからゴーゴーを踊れ。

009 2019/04/12(金) 09:33:38 ID:tYAqkxJhSE

こったり固いのなら針治療で
一発で治るんじゃない？
関節とかは針、意味なさそう。
力仕事してるけど腰はかばいながら
ゆっくり荷物持ってるから今は異常なし。

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