にのうで
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001 2019/02/13(水) 16:30:12 ID:T1fP8LY3Nw
二頭筋鍛えるのが嫌いなんだけど、
どうやったら好きになるか教えてくれよう。
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003 2019/02/13(水) 17:23:31 ID:N7oSKygX.E
上腕二頭筋を好きになる為には、夏にＴジャツやポロシャツをうでパンパンで着ることを考えればいいんだよ
男の外見上の優先順位ってものもあるし、女受けばかりをかんがえてても対男間でのステイタスがあるからな
細マッチョがいきがってたら鼻で笑ってやれ、笑われた方は卑屈になる
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004 2019/02/13(水) 18:49:25 ID:o.6H7w.jbc
005 2019/02/13(水) 19:55:30 ID:gnFHm7eZK.
巨大な筋肉のボディビルダー画像を見せられると、
なんやかやケチつけてマウント取らないと気が済まない病
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006 2019/02/14(木) 13:02:01 ID:7e.MYR7yPg
太い二の腕見たら漫湖はヌレヌレになるのか？
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007 2019/02/14(木) 14:04:31 ID:Ht/w4GX7Kk
>>2 ハッスルしてはるんやねぇ・・・・いらんけど
まだ収まってはらへんみたいやねぇ
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008 2019/02/14(木) 18:14:21 ID:nFiZ2KDJkA
>>2 ＞スレ画のステロイダーが持ってるのは45キロ。
違う。イヴァンコの45ポンドなので約20キロ。
むろんプリーチャーカールなので軽重量で伸展を意識して丁寧に効かせているだけで、
これが山岸さんのダンベルカールの限界重量というわけではない。
故マッスル北村がチーティング気味ながら72キロのダンベルでコンセントレーションカールしていたので、
山岸さんもやろうと思えば60〜70キロは扱えるはず。
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009 2019/02/14(木) 19:27:17 ID:Ht/w4GX7Kk
マッチョもバストのでかい女も効果を知ったうえでそれなりの
ファッションがあるんだよね
上腕二頭筋がでかいとそれだけで効果があるから、
>>1 鍛えた後で醍醐味を実感してね
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010 2019/02/16(土) 19:21:03 ID:w65LL0IAi6
011 2019/02/19(火) 12:30:43 ID:osJzr0flxc
今ビルダーって、伸ばすこと（ストレッチ）大事にしてるね。
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012 2019/02/25(月) 08:24:14 ID:JlQJ33DLdE
にのって細いな もう少し太っても良いと思うわ
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013 2019/06/29(土) 13:12:39 ID:bQN5v9K3xw
歳いって回復が遅くなってきたら、
トレの休養日は多くしたほうがいいの？
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