便秘のことなど

普段の日常生活の中で便秘ほど
不愉快なものないですよね。
みなさんの体調はいかがですか。
便秘を解消する方法や、どれくらい便通がなかったか
など様々な意見を募集します。
※私の最高便秘期間は丸3日です。

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単純に水を飲む
茶とかコーヒーじゃなくて水が一番効く

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乳首コリコリ刺激が意外と効く
薬指で乳首をコリコリ刺激すると前立腺が活発になってうんちがチュルンと出る
男限定だが

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俺は野菜嫌いで便秘症、コーラック等便秘薬に頼るのは最悪らしい。
内科医曰く、慢性化して服用量が増えていくだけ！らしいです。
分解菌の有るヨーグルトを食べて、牛乳と青汁に分解菌のエサになる
ハチミツを大さじ一杯をよく混ぜて、マグカップで一杯毎夕食時に飲む。
朝は無理でも、体を動かしたお昼過ぎには、固くとも出る。
それでも、中一日二日でご出演の時もある、お薦めですやってみて。

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ポカリ飲んだら出る
理由は分からん

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俺も慢性の便秘症なので、薬で出しているよ。
植物性のなんで悪影響もない。
ちなみに1日5回〜10回大便をする。
前日食べたものは翌日には必ず全部出すようにしている。
それは健康のためね。

1日1回程度しかしない人は、間違いなく腸に大量の便が残っているのだが、その状態を続けていると間違いなく癌やポリープになる。
大腸ガンが多いのはその為だね。特に女性は頻繁に出した方が良いよ。最低でも1日3回以上はね。
ネタでなくマジね。

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普段は何もしてないけど、たまに便秘になりがちな時がある。
トイレに行って初めて便秘だと気付く。
そのときになってから便秘薬飲んでも水を飲んでもすぐにはどうにもならないから大変。
ああいうときはどうすればいいのかね？

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普通に浣腸がイイんでない？

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>>9
体に合う便秘薬を探した方が良いね。
マジで便秘の人はやばい。
肥満の人は大概便秘だし、肌が汚い人もそうだよ。

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[YouTubeで再生]
>>4
それと油脂類も大事

健康のためやダイエットのために低脂肪の食事をしている人は
水や食物繊維を豊富に摂っていても便秘になりやすい

脂質を摂って便が油でコーティングされれば、滑りが良くなってツルンと出てくる

伊集院光絶賛の「オイルデル」（小林製薬）も、この現象に着目した便秘薬

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俺は毎日野菜ジュースと飲むヨーグルト飲んでいて快便。
こんにゃくゼリーもいいよ、マンナンライフの蒟蒻畑。
飯食う前に3〜4個食べておくと便の出が良い。

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オリーブオイルがいいで

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>>11
便秘になってからじゃ便秘薬は役に立たない。

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>便秘になってからじゃ便秘薬は役に立たない。

マジで言っているの？
じゃあいつ飲むの。

まあ君の体のことなんてどうでも良いけどね。
癌やポリープが出来てから後悔しないように。

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>>8
>ちなみに1日5回〜10回大便をする。

それはそれで別の病気じゃないの？

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>>17
1日3食摂取して、たった1回の排便で全部出ると思うかい？
だからと言って3食だから3回というのも無理な話。
たった1回で1食分のすべてが出るわけがない。

もし君が毎日3回以下の排便回数だったら、必ず腸の病気になるよ。
これは冗談でない。

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>>18
ふーん

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腸のねじれで便秘になることもある。
お腹を「の」の字にマッサージするとよい。

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>>16
お前、勘違いしてるぞ

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>>17　
下痢なんじゃないのか？

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焼酎の牛乳割りにハマって、カパカパ呑んだその夜に
数十年ぶりに寝ながらウ○コを漏らしてしまったオレが来ました

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