カフェインって眠れなくなるもん？

寝る前にお茶とか飲んでも眠れるんやけど、
どのくらい飲んだら効くとか有るのかな？

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そのような作用は無いとテレビで言ってたが。

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個人差があるから何とも言えない。

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しっかり寝てから、
帰宅後ふだんは直ぐバタンキューとなるぐらいハードな運動をしても
身体は寝たくとも、頭は眠れない。
この状態は精神的にかなりきつい。

同じ状態を作るだけカフェインを摂っていても
精神活動、例えば事務仕事、座学、長距離運転・・などを行うと
ぐっすり眠れる。

頭を使わない生活をしてる人なら、身体がどれほど疲れていても眠れないかも。
頭を酷使している人なら、ちょっとやそっとのカフェイン量では睡魔に勝てないかも。

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>>1
このナイスバディの娘は誰？

気になって眠れん！名前かDVDのタイトル教えてけれ

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>>5
ほれ　澤田夏生(さわだなつき)

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俺は体質的に合わず
とにかくイライラする。
凄くイライラしてじっとしていられなくなる。
いとうあさこ よりもイライラする。
数時間経つと治る。

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欧米では摂取量に規制がある国もあるとの事です(カナダが記憶にある)。
というのも日本でも死んだ人が出て、一時問題になりましたね。
あれは錠剤やドリンク剤を多量に摂取していたせいもあるそうです。
コーヒー好きですが、意識して夜８時以降は飲まない事にしています。
好きで毎朝飲んでますが、そのお陰か「朝に強い人」できてます。
くれぐれも、眠気覚ましで飲むのは身体にムチ打つような事で
弱った身体はより消耗していくとしましょう。

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トレーニング前にカフェイン飲料を飲んで
血管拡張させて有酸素運動し、血流量を増やす。

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摂るタイミングや量しだいで、睡眠薬代わりになるという

画像検索くらいすればいいのに

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コーヒーの味が嫌いでずっと飲んでなかった。
夜勤の仕事で始まった直後で睡魔に襲われたから
ダメもとでコーヒー飲んだら眠く無くなった。
ずっと飲んでなかったから効きがあったと思う。
今でもコーヒーの味は好きではないが、食後に
ホッとしたい時にはコーヒー飲むよ。

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カフェインの覚醒効果よりも、ホットで飲むと体を温めて眠くなる効果の方がある場合があるという。
「眠気覚まし」に飲むなら、濃く淹れたアイスコーヒーでなければ意味がないとかなんとか聞いたことがあるようなないような。

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冷たいものはボケ防止にも良いって聞くし、
やっぱ温かいと眠っちゃうんか

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子供の頃、珈琲の香りに誘われてねだったそうだ。
親が、あまりにも欲しがるので、飲ましたら真夜中まで遊んでいたそうです。
その時、子供に珈琲は飲ましてはいけないと反省したそうです。
だけど、今でも珈琲は大好きです。
飲まないと気分が落ち着かない。

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血管拡張するから運動前に飲め

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こういう溌剌とした女の子とボクシングしたいですね。パンチとクリンチの繰り返しで思わず股間からアッパー出しちゃいそうですが。

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それがこどもの日に言う事か。

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