ボディービルダーの食事は忙しい
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001 2018/02/28(水) 23:45:31 ID:.03tMUeJRw
3時間おきにびっちり詰め込んでる
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002 2018/03/01(木) 02:04:02 ID:mj18GdLLTg
卵白は？
あとニンジンとかブロッコリーは？
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003 2018/03/01(木) 02:07:12 ID:Da/2/GlbXE
スレ画はフジテレビ
まともに受け取ったらいかん
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004 2018/03/01(木) 03:26:38 ID:1bBumU46Jw
>>2 鶏肉2kg毎日食べてる話で、他にも炭水化物や野菜は取ってるはずだよ
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005 2018/03/01(木) 10:48:08 ID:5GW0V9WQBw
確か、温野菜とササミだけ…プラス プロテイン
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006 2018/03/01(木) 22:48:54 ID:zfEa/KejTo
007 2018/03/02(金) 14:06:34 ID:qP4XvzRIvw
ササミは高い。
胸肉の皮を取った物じゃダメか？
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008 2018/03/02(金) 14:55:23 ID:SveggvDtrg
プロテインパウダーの方が安上がりで効率良いんじゃないの？
肉にこだわるのはなんでだろう
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009 2018/03/10(土) 23:34:04 ID:g5kntEA3iQ
>>8 色々考えてやったはんねん
あんたに関係ないねんから、ほっときよし
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010 2018/03/11(日) 01:59:14 ID:6Zvd5Djm36
>>8 プロテインより食事からの方が筋肉になりやすいが、
食事だけだと大変だからプロテインを使うんだよ
岡田さんが一回プロテインを入れてるのはトレーニング直後だけ、
プロテインは吸収が速いからその特性を生かして使ってる。
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011 2018/04/08(日) 12:45:44 ID:k.wvA8ly5M
昔プロレスラーなんかはゆで卵の白身だけ大量に食って体を作ってたらしいけど、
今でもそうなのかな。
ゆで卵作るだけならともかく、殻をむいて黄身を外す作業はしんどいよね。
それも修行のうちかも知れんが。
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012 2018/04/08(日) 23:36:29 ID:fvz.5iEim.
ゆで卵の白身だけ大量って、具体的には一日に何個食えばいいんだよ
一日に何個食えばプロレスラー体型になれんの？
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013 2018/04/11(水) 00:11:12 ID:n9YpBat7Eo
筋肉をデカくしたいなら黄身も食べた方が効率がいい
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014 2018/04/11(水) 00:47:36 ID:IiUM5UfOgM
>>13 黄身は脂肪分なので、無駄な脂肪をつけて減量時に筋肉量も落としてしまい、
結局だめ
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015 2018/04/11(水) 14:57:05 ID:n9YpBat7Eo
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