競輪選手の脚
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001 2018/02/20(火) 21:35:18 ID:fWe5iu1ak6
やばいだろ、高重量のスクワットするより乳酸地獄でひたすらチャリ漕いだ方が筋肉付くのでは
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002 2018/02/20(火) 22:03:56 ID:gWhBFMzZ3c
003 2018/02/20(火) 22:20:48 ID:5fCrr29Ayk
004 2018/02/20(火) 23:49:24 ID:JkqhXgAEOo
こんなに筋肉を太くしても、
もっと足が細い外人に勝てないんだよ。
方向を間違ってないか？
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005 2018/02/21(水) 01:00:37 ID:ZJoaNOcAGk
006 2018/02/21(水) 01:28:23 ID:7elTuDDO5c
金子賢は脚トレやって、これだからな
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007 2018/02/21(水) 03:25:26 ID:7Rbey99cnY
008 2018/02/21(水) 15:09:08 ID:Xc1gjF0RYk
金（キム）はカプサイシンでドーピングだぜ
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009 2018/02/22(木) 18:18:02 ID:pAcLxsja5U
腹と足の筋肉でかいやつ見ると
こいつ本物だなって思う
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010 2018/02/22(木) 23:11:56 ID:kD2uYdk0yY
011 2018/02/25(日) 03:29:30 ID:zXaE/X1gLQ
大腿四頭筋ばかり太いのは、体の使い方を間違ってる証拠。
走る時に頭が上下に動くなら、膝の筋肉を使ってしまっている。
トップランナーは短距離選手も長距離選手も上下動が無く、
上下動による強い荷重がかからないから、つま先着地が可能。
フォアフット走法には大腿四頭筋はリラックスしたままなので、
ランナーの膝は細い。
ではどこの筋肉を使ってるのかと言うと、大臀筋周辺がメイン。
筋力以上に、ランナーには股関節の柔軟性が重要。
速く走れる野生動物も膝は意外と細い。
自転車選手はと言うと、ハイレベルな選手でも意外と細い。
膝がアホみたいに太いのは二流選手ばかり。
トラック短距離のトップクラスでもこの程度。
https://www.cyclowired.jp/image/node/23787...
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