腕立てが一番良い気がする

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021 2018/02/22(木) 22:31:24 ID:gf4quWRbJU

自重トレーニングは運動機能も同時に養ってる気がするから、良いと思う。
でも絶対的なパワーは、身に付かないんだよなあ。
だから器具を使った筋トレのツナギとして捉えているんだが、どんなもんだろ。

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