寝る前の布団が冷たい

良い方法、有るでしょうか？

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。。。。。

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ペットボトルで湯タンポン
http://bbs33.meiwasuisan.com/health/1512603304/l5...

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電器毛布（掛け）は50wだけど最高の暖房器具。
さらに敷き布団の下に1畳の電器カーペット。
電器敷き毛布はクチャクチャになるのでNG

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ホット用の空のペットボトルに、お湯を入れて布団の中に入れろ
ペットボトルゆたんぽや

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俺は寝る前に布団乾燥機で温めているよ。

電気毛布は寝汗をかいて風邪をひくんだよね。

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ドライヤーがお手軽。
ただ、火事になるから、絶対にその場を離れるなよ？
「無職、明和民の住宅で火事。年老いた両親が焼死」みたいなニュースを年末に見たくないのでね。

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シーツと布団カバーをマイクロファイバーやタオル地のものにするだけで、ヒヤッとする感じは無くるよ

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冬の醍醐味だよ、布団に入ったあのヒヤッとする感覚
じわじわ温まっていき意識が遠くなるこの感覚が好き

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寝る前に、しばらくふとんに入って温めておく。

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布団に毛布あればだいぶ違う。
出来れば厚めの毛布で！
それでも寒いのなら厚地のズボンとジャンバー
必ず靴下履いて寝る。
布団がダメなら着るものでカバーする。
お風呂で体温めたら直ぐに寝る事。
寝る前にスマホやパソコンを見ない。

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>>6　ほんとこれ　布団乾燥機が一番だね部屋も暖かくなるし

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布団を温めるよりも自分の体が末端まで温まるように対策しなよ。
手足先まで体がポカポカに温かいと布団の冷たさが逆に気持ちよくなる。冬でもね。
布団が温かいと、安眠には逆に障害だって知らない人が多いのは困ったもんだ。

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入った時のあのヒヤッがちょっと好きな自分がいる。

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冷たい布団よりも、さらに冷たく体を冷やしてから
布団に入る。

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>>13
布団が暖かくないと安眠出来ないだろうが。

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風呂あがって30秒以内に寝たらいい

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>>16
自分でも調べて貰えば幸いだが、快眠・安眠は「深部体温を下げる」事が重要。
冬だからと言って布団を温かくし、ぬくぬくぽかぽかのままでは深部体温が下がらずに安眠は出来ないんだよ。
もちろん程度の問題があるから、別に外気温にまで冷やせとは言わないが、
「入った時にひんやりし、少しして自分の体温で温まる」ぐらいがちょうどいいんだよ。
自分でサイトを見てみれば良いが、突き放しても可哀想なので一例を挙げておく。
ちなみに、君はまだ恥じる事は無い。知らない人は割と多い。
ただ、指摘されて自分で調べもせず印象だけで反論するのは恥ずべき行為だからやめた方がいい。

一例
http://www.yomeishu.co.jp/sp/health/mibyou_prevention/su...

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>>9>>14
ヒヤッとするのを回避するために、
布団に入る前に軽めのストレッチをしてたんだけど…

冬ならではって考え方いいね！
回避せずに楽しむのも素敵なことや。

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アイリス大山が出してる布団乾燥機が布団の間に挟むシートも無く
セットが楽そうでどうかなと思ってる。ジャパネットタカタでやってた

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冬が過ぎるのを待つ

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ラブドールにヒーター機能が付いたら買いたいなあ。
いや、絶対買う！

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セックスしてから寝ると暖かいよ。

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↑　うそッ！？　ｂｙ童貞くん

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>>18
「体の熱を逃がすことで眠気が訪れる」って書いてあるぞｗ

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電気毛布をマットレスの下に敷き、就寝３０分前ぐらいからつけておくとちょうどいい。
下ってのがポイント、ヒヤッと感の殆どは背中からだからね。

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寝る前は良いけど、もうちょっと寝たいときに布団が冷たいのが辛い

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