ジョギングはするな

野球の場合、ピッチャー以外は心肺持久力や遅筋は必要無いし、
むしろバッティングにせよ守備にせよ瞬発力が必要とされる競技なのに、
練習でダラダラと走らせることに何の意味があるのか確かにわからん。

極真の全日本チャンピオンになった大西靖人氏は、喘息とＢ型肝炎の持病があったため、
ランニングは一切しなかった（できなかった）らしい。
選手になれば１日６〜８時間の稽古が当たり前の極真カラテにおいて、大西氏は、
高重量スクワット等のウエイトトレーニングとイメージトレーニングを中心とした
１日たった２時間という練習量で栄冠を勝ち取った。

日本のスポーツ界では、「足腰を強化する」と称してダラダラと長時間走らせる指導者が多いけど、
要はウエイトトレーニングを指導する知識もスキルもないために、選手に「走れ」と言うぐらいしか
できない…というケースが多いんだろうなあ。

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