高血圧

一人暮らし
最近血圧が常に150オーバーなんだ
全然野菜食ってないんだけど
カンタンに野菜を取る方法教えて
あ、自炊は苦手です

野菜ズースとかじゃ駄目？

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スーパーの惣菜売り場でサラダ買うようにしたら？
野菜ジュースでもいいんじゃないかな
トマト系の濃い奴とか

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青汁あおじる

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野菜を食っても血圧は下がらないだろ。
俺も１４０〜１５０だったけど、
１日の炭水化物摂取量を半分くらいに減らしたら下がってきた。
今は１２５〜１３０くらい。

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山下たつろう

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毎日30分以上、出来れば一時間はウォーキングした上で健康的な食生活で効果が見込める。

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山下こたつ

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減塩しろ。
そういう意味では和食はヘルシーじゃないぞ。
ポリポリ食ってるお菓子とかも。
一番は運動しろ。

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ウォーキングってダルいだろ？
かかと上げを、ゆっくり３０回やってみ。
けっこうきついから。
それを3セット。
あと、水でも飲んでろ。

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野菜と高血圧関係ないし
摂ることはいいことだけど
塩は適正量を摂らないと、逆に高血圧になる
まとめるとデブとハゲは、いくら努力してもダメってこと

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　高血圧の原因のひとつに小麦消貧食う事があるワニね
若い頃は丈夫な人も多いので分からん場合もあるワニが３０，４０路超えてくると
血糖値あがりすぎて血管弱ってきてあがってくるワニよ、あと米雑穀、玄米は
食わないといかん、頭に栄養逝かなくなり、痩せるのはいいが若い頃からやってると
頭悪くなり呆ける確立もあがると思うワニ、太い細いは人それぞれ体系ワニからね

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>>1
なんだよ沙羅これもう処女じゃねーじゃんバカヤロー
目つきでわかるんだよ俺はバカヤロー

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毎日瀉血しろ

やり過ぎてたとえ死んでも血圧だけはさがるからさ

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高血圧の仕組み理解してない奴多すぎる。
塩分 浸透圧 水分量
で調べろ。

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女性ってセクシーに見せたいんだなと思う
個人的には可愛くて素朴なのが好み

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>>1
野菜食ってないからじゃなくて体重オーバーなんじゃないのか？何kgある？

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