【囚人筋トレ】自慢じゃなく情報交換よろ

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001 2017/03/04(土) 14:45:46 ID:hZ3Vy2yUt6

単関節ではない筋トレ
【ジム】を辞めて１年、なにか探してたら良さそうだったので始めることにした。

002 2017/03/04(土) 23:43:18 ID:aeC1zrAEeM

体型が崩れるよ？　気をつけてね。

003 2017/03/05(日) 02:33:05 ID:A2Egs1A4VE

これの事？

004 2017/03/05(日) 07:49:04 ID:x8sHp3xLJc

筋トレのメソッドのことだよ
単関節で筋肥大を目的としたものが多く紹介されていたから
新鮮だと思ったんだが、興味のないやつが一般論的な反発してるなｗｗｗｗ

005 2017/03/05(日) 11:53:14 ID:3.r7MLNbGw

興味ある
もうちょっとわかりやすく教えて

006 2017/03/06(月) 06:56:16 ID:GvfsEU.VlE

囚人がどう単関節運動をするのか
おれも興味がある。
多関節と間違っちゃいないかい？

008 2017/03/06(月) 09:13:38 ID:Z9KhNxDtz6

Convict Conditioningで検索。

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スレッドタイトル：【囚人筋トレ】

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