上腕40cmへの道

001 2016/12/03(土) 22:25:55 ID:yCNpRVFSmI

俺は弱点の上腕だが脂肪ありパンプ時でやっと40cm超えた
次の目標は絞ってノーパンプで超えたい
女性も太い腕の男性に惹かれるだろ

※省略されてますすべて表示...

007 2016/12/04(日) 01:38:58 ID:i66GX5y1gE

パンプどころか曲げて図ってるやん

008 2016/12/04(日) 07:04:41 ID:a5iSm0Mxcw

>>3
両方鍛えてるよ

>>7
ずっと腕伸ばして測ってな

009 2016/12/04(日) 11:48:13 ID:VYnMqk90SE

筋肉をつけるのって、やればやるほど見せたくない。
上には上がいるので、中途半端でいきがると一番かっこ悪い。

010 2016/12/07(水) 22:38:45 ID:tPHMNFjQTM

体脂肪率25％はあるなｗ
ちゃんと走り込めｗ

011 2016/12/07(水) 22:57:00 ID:A12hFLuN36

なんとブサイクな｡

012 2016/12/08(木) 00:17:57 ID:FFW3QvOa1c

>>1

それ赤ちゃんの腕？

013 2016/12/09(金) 19:34:25 ID:jyM5uXXaCk

ネタ画像だろ？
肩と三頭と前腕がショボ過ぎる割に二頭だけ不自然にふっくらしてる。
二頭の裏側に何か押し当て膨らませてるのか？

014 2016/12/14(水) 19:12:29 ID:IRiV4R74Q6

>>13　
自宅トレにありがちな、自分の好きなメニューばかりしてしまうってやつだと思うよ。
素人や初心者にダンベル持たせるとすぐカールの動きをするように。
>>1の画像は初心者レベル。

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スレッドタイトル：上腕40cmへの道