自重トレーニング
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001 2016/01/06(水) 23:40:07 ID:P748vG0XnU
002 2016/01/07(木) 00:00:06 ID:wosLp0QovY
元々それなりの肉体を維持してるヤツじゃなきゃ出来ないじゃないか
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003 2016/01/07(木) 00:08:08 ID:nRTtekAs4.
004 2016/01/07(木) 00:59:47 ID:tBCgR/Nw6s
005 2016/01/07(木) 06:03:24 ID:BoaTuJ3zFs
新年早々バカ陽気の異常気象なので来月から本気出す
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006 2016/01/08(金) 00:43:20 ID:u2BHGDiZTU
007 2016/01/08(金) 04:39:08 ID:xTLu/nefeE
コレを一定期間試してみた人（フルコンタクト空手のチャンピオン）がいるんだけど、まるでパワーが付かないと嘆いていたなあ。
結局は、元の器具を使ったトレーニングに戻したみたいだ。
レスラーの故カール・ゴッチを見習ったらしいが、ありゃガイジンだからそれが通用するんだよ。
でも自分の体をコントロール出来るのは、大切な事だと思う。特に格闘系の人は。
スレ動画の人みたいな体だと負荷が足りないから絶対的なパワーは得難いだろうけど、フリーウエイトトレーニングの補助としてやれば意義は大きいんじゃないか？
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008 2016/01/08(金) 22:08:56 ID:CkSQVIKUA.
ここに載ってる自重トレーニングが全部出来たらすごいだろ
片手懸垂、片手腕立て倒立ができる奴なんて見たことが無い
ttp://matome.naver.jp/odai/2142729934883506801
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