ヘルニア

001 2014/10/24(金) 20:38:13 ID:wTVfU2KmVo

ヘルニアになっちゃいました。
対処法などありますか？手術しかないでしょうか。

※省略されてますすべて表示...

008 2014/10/26(日) 03:33:38 ID:a5U8tExMAQ

俺はここ十年くらい腰椎椎間板ヘルニアを繰り返してたけど
保存療法で良くなったよ
ここ二年くらいは痛みが出てない
ある程度痛みが収まったら運動して腰回りを鍛えたほうがいい
俺はジョギング始めたのが良かったみたい

009 2014/10/27(月) 05:20:02 ID:6YieO3PtMA

軽い（といっても歩くのもつらい）椎間板ヘルニアになって、2日に1度のペースで半年間
整形外科に腰を引っ張りにいったら治った

010 2014/11/01(土) 17:00:20 ID:IjiMBeRajs

>>8
まさにこれ。ビリーズ・ブートキャンプはマジで効く

011 2014/11/18(火) 15:01:37 ID:NNvzsT/aoU

内視鏡で手術しました。
腰痛や右足の痛みも治まりよかったです。
取り除いたあとも筋トレしたほうがいいんですか
ね？

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