成長期にスポーツした方が身長は伸びるの?

スポーツ選手は身長高い人多いけどどうかな

返信する

>>1
身長が高い人がプロやセミプロになっているからそう思うだけ。

返信する

体操の池谷が、成長期にスポーツやると背が伸びないと言っていた。
体操の選手は、小学生から筋肉付けまくるから背が伸びないらしい。
途中でやめると（怪我で休むと）休んだ時期に急激に伸びると言っていた。
子供の体操スクール長年やってるから信用できる話だとおもう。

返信する

＞体操の池谷が、成長期にスポーツやると背が伸びないと言っていた。

背の低いヤツに限ってこういう言い訳じみたこと言ってる感じがあるんだよなあ
この人は兄弟揃って小柄だし、やっぱ遺伝で身長はおおよそ決まると思う
よほどのきつい負荷をかけたウェイトトレーニングじゃなけりゃ、
ある程度運動して刺激を与えたほうが身長にはいいらしいよ

返信する

身長を伸ばしたくてバスケ部に入って、好きでもない牛乳も飲みまくったけど
ってチビっ子の話はよく聞くし
マラソンはチビっ子の一流選手も多いから筋肉負荷の話もどうなんだろね
体型が成績に影響するスポーツでは有利な体型の人が一流として残ってるだけだと思う
遺伝が一番で次に生まれてからの食生活や住環境で運動じゃない？

返信する

小さい頃身体が弱く、スポーツどころか学校の授業も出なかった俺は
身長１７５ｃｍで脚長め、あまり関係ないと思う

返信する

寝る子は育つ、これはガチ。

返信する

激しい運動を継続して続けると、体力の回復にまずエネルギーが充てられ、成長に使うエネルギーが足りなくなる。
たくさん食べて寝ることが必要だが、たくさん食べられるとか、どこでもバタンキューと寝られるとかそういうのは才能の部類に入る。
激しい運動をしながらも体をでかくできる人を天才という。

返信する

俺の持論だと運動することにより成長ホルモンが分泌されて
なおかつジャンプなどをすると骨に良い刺激になり身長が伸び易い
逆に柔道やレスリングなど重い物を持ち続けるので身長が伸びにくいでしょう
成長期にバーベル担いだスクワットやデッドリフトは避けるべき
腕立てや自重スクワットは構わない

運動しない子供は家でソファーに座り続けたり、寝転がってることが多いので
大事な成長期だからスタイルも悪くなると思うよ

返信する

運動すると胃腸の動きが活発になるからね
何もしないよりは、した方が確実に背は伸びる

成長期に食って寝て運動、これ大事　大人になってからでは背は伸びないしね

まれに病気で背が伸び続ける人がいる
20過ぎても背が伸び続けてるとか、両親は小さいのに自分はでかい　って人は一度病院で診てもらった方がいいかも

返信する

>>9
＞極度に強いジャンプを繰り返す動作も瞬間的に大きな力が加わるため、
成長期にはあまりやらない方がいい。（東大 石井教授）

だそうです。成長期の筋トレについての中の一文。
身長伸ばしたいからとバレーやバスケ部に入る子は多いが、
ジャンプして身長伸びるわけはないよな。
ま、動機が何であれスポーツするのはいいことだけど。
遺伝90%食事10%じゃね？

返信する

バスケの田臥って、身長１７０くらいだろ。だから遺伝だな。
スポーツ活動歴は関係ないんじゃないか。

返信する

酸素濃度が高い水槽で育てた金魚が巨大化するって話はＴＶでやってた
スポーツで積極的に酸素を吸うとデカくなるのかもしれないね
ただし激しく動くと寿命は縮むみたい
派手に散るか、地味に長く生きるか悩むところだな

返信する

大部分は個人の資質、でもスポーツや生活習慣で上下するってことだ
子供の頃から筋肉つけると身長が伸びにくいってのはあると思うね

返信する

結論を言っちゃうとだね、重要度から言うと、

ナンバー①：『早く寝ること』　これが一番大事！！できれば、９時までには寝る！
１０時〜２時までに、成長ホルモン（大人の場合は身体修復系のホルモン）が一番出やすいから。

ナンバー②：『適度な運動』　あくまで適度ね！　骨端線という骨が伸びる部分があるんだが、運動することで、そこが刺激される。　片道３０分位の通学徒歩くらいでも、充分効果あり。①の睡眠にも関わる

ナンバー③：『ストレスを溜めないこと』　毎日のびのびと笑って過ごすことが大事！　ストレスは、あらゆる発育を妨げる元だから。

ナンバー④：食事。　

返信する

恐らく幼少期からゲームばっかしてるであろうオタク達に
でかい人あまりみたことがない

返信する

①ラジオの深夜放送聴いてていつも寝不足だった。
②運動キライ。文化部。
③イジメが原因で幻聴に悩まされる。
④いっぱい食べる。

上記のような小・中学生生活をおくりました。
現在１８０ｃｍ６７ｋｇの４０代。

返信する

>>17
きっちり睡眠とって運動してたら１８５以上になってたかもよ？

一卵性双生児の同性って条件で異なる環境で生活した場合のデータを
集めれば何か分かるかも

返信する

代謝やホルモン等は遺伝だが、やはり入力ありきだと思うの栄養や運動も含めてトータルでかな。
小柄な人が売れ残ったデータもないし平均身長も昔より伸びてるし、親が小さいのに長身もいる

返信する

>>15
一番重要なのは『遺伝』でしょ？てか、遺伝が全て。
両親（特に母親）がチビだとどんな努力をしてもチビから逃れられない。
>>19が言ってるのは、ごく稀なケース。か、父親が実は別人だったケース。

小さいやつに訊いてみると、決まって母親がチビ。

俺は、両親が高いので何もしなくても180cm超えた。

返信する

中学で伸びる人は老けない

高校で伸びる人は大きくなるが老けるのが早い

返信する

オナニーするよりも背は伸びるんじゃない
チンコ伸ばすより背を伸ばせ

返信する

>>22
オナヌーで伸びるのはチンコじゃなくて皮www

やっぱ水泳だな
それも競技目的じゃなく習い事レベルがいい

返信する

軽い運動としての水泳は良いかも
肩幅大きくなるから女の子は控えたいところだが

返信する

中学の頃、違うクラスではあるけど、双子がいたんですよ。
片方は野球をやっていて、片方は特になんもやらずな感じ。

双子の身長、ほとんど同じでしたよ。
身長って、遺伝で決まるんだなって思いました。

返信する