クセでよく首を鳴らしてる人いる？ 良い話題なので「とりあえず板」からの転載です！

俺も最近までやってたんだけど

アレ、ヤバイらしいぜ

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ボキボキ鳴らすことで、関節内包にある液体が気化し、
容積が増えることで首の動きが一時的によくなる。
　２つ目は、ゲートコントロールと言う作用が起こり、
神経レベルで痛みやこり感を遮断する。

　首を鳴らすことで、こりが楽になった感じが出るが、
その先には大きな落とし穴が待っている。

　鳴らし続けていくと、首の関節がゆるんで、
仕舞いには鳴らす意思がなくても首を少し動かしただけで鳴るようになる。

　こうなると要注意。

　体はゆるんだ関節を保護しようと、周りの靭帯が固まって、
仕舞いには首全体が固まっていってしまう。

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>>21
今まさにそれ
首を回すだけでポキポキ言う

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こすれあった骨の部分が修復をくりかえすことで
骨の突起が出来てしまい
それが神経に悪影響を与える
常に指がしびれてたり
足が急に重くなって片方だけ運動障害起こし始めたり

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首を痛めて病院に行くと牽引するリハビリがあるけど
あれって意味無いんだってね

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...

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実際に鳴らす人の首の骨の老化は早いらしい。

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鳴らし方にもよるんでない？
たまーに、首がふとっびそうなほど勢いつけてバキッとやってる人いるけど、
あれだと慣性で必要以上に首に衝撃が加わって健康に害があっても無理ない。
自然に首を傾けてポキポキ鳴るだけならそれほど神経質になる必要
ないんじゃないかと思う。

とはいえ、できるなら鳴らさないように凝りをほぐすほうが健康には良いだろうね。
俺も以前は鳴らしてたが、しばらく意識的に鳴らさないようにしてた。
もちろんストレスを感じるんだけど、そこを我慢して一定期間を越えたら
首を傾けただけじゃ鳴らなくなったし「鳴らすのを我慢するストレス」も感じなくなった。
凝りほぐしは首回しとマッサージと、あとは普段から首が凝らないような姿勢を心がけることかな。

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いまパソコンの普及で首を痛めて手がしびれて病院に行く人が増えたらしい。
首を鳴らすのと関係がありそうだね。

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首鳴らすとピリピリっと手の方向に電気が走る時がある。
良くないんだろうけど止められない。

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首だけはね。
腰と違って首から下全部に影響するからね。
出来る事なら鳴らさない方がいいと思う。

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首のことに関しては言ってくれれば相談に乗るぜ！

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昔はポキポキやってたけど、なんとなくしなくなって数年
以前は傾けただけで軽くポキっと鳴ってたけど今は鳴らなくなった
勢いつけてまでやりたいとも思わなくなったな。
最近は首よりも肩こりが酷くて辛いわ。
左肩だけ回すと、肩甲骨のあたりがゴリゴリとこすれる音がする
体歪んでるのかね

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>>32
俺もその傾向があったので医者に行ったら首から来てますねと言われた。
結局治療法は無くお決まりの首の牽引のリハビリをすることになったけど改善しなかった。
まぁ老化の一部だと思って諦めるしかないけど首は鳴らさない方がいい。

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鳴らしすぎると首のヘルニアになりやすくなるって本当？

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>>34
本当です。

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>>24
じゃあ何でやるの？

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[YouTubeで再生]
この人はとてもいい音を鳴らすが
見ていて怖い

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>>34
マジです
昔の知り合いに仕事中首コキコキしまくって大手術しないといけない位のヘルニアに
かかった人がいました
プロの整体師とかがやる骨鳴らしは安全みたいです

どうしても首が辛い方には首をゆっくり左右動かしてストレッチさせると
体に良いみたいですよ

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>>37
俺はもっと凄いよ。
間接という間接は全て鳴らせた。
過去の話だけどね。
今は体が固くなって無理w
鳴らなくなってかえってよかったのかもな。

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>>37はラジオ体操第一を普通にやってどれくらい音が鳴るんだろうかｗ
あ、私は首を鳴らしすぎて頚椎逝ってます
鳴らしたら手が痺れ、そのあと首の筋肉が固まるので今後鳴らすことはないでしょう

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>>37の動画の人は40歳くらいになった時に後悔する事だろう

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俺も首をバキバキ鳴らしていたが、肩こりのときは鳴らすと気持ちいいんだよな

ただ、頸椎がドンドンずれていき、結局吐き気や頭痛がひどくなってしまい、
整体に１年以上通って頸椎のずれを治してもらったよ

その後、肩こりも大分治って、首を鳴らすことも全くなくなった
肩が凝らないから、鳴らす必要がなくなった、という感じ

マッサージではなく、歪みをちゃんと矯正する整体じゃないとダメ
体に合うところを探すのに、何軒も回ったよ

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>>42
整体は大切だよな。
俺の知り合いが医者に腰の骨が歪んでると言われて整体に行ったら直った。
医者は整体を真っ向から否定するけどちゃんとした整体に行けば直る例もある。
整体では骨を鳴らすつもりじゃないけどかなり鳴ったらしい。
自分で鳴らしたりするのは駄目だけどちゃんとした所へ行けばいいと思う。
整体探しは大変だし金もかかるし自己責任だけど首や腰の痛みを直したければ探すべし。

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>>39
鳴らせば鳴らすほど年と共に体が固まっていくよな？
みんなも気を付けて・・・

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まだ鳴らしたことがない人は、このスレをよく読んで欲しいね。
鳴らして良い「事は1つもない。
（ちゃんとした整体の人にやってもらう事を除く。）

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俺はかなりハードなポキラーだろうな。物心付いた時からもう20年位やってる気がする
じっとしてると確かに可動域が狭まったような違和感を感じる
そうすると、首を横にクイっと捻ると普通にバキバキッとなる。
背骨も背中を反らすとなるし、腰も会社の椅子を使ってよく鳴らすねぇ
弊害があったのは一度、因果関係はあるんだろうけど、上体起こしをやったら首が逝って、動かせなくなったw
ちょっとでも首を傾けると激痛が走ったので、お辞儀もできなかったな
まぁ、ハードな仕事でもないので自力で２週間位で治癒した。それ以降腹筋は背中を付けて足をアゲサゲして鍛えるようにしてる。
相変わらず首はボキボキやってます

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クビ鳴らすのがクセだったが、
一年ぐらい前に、クビがコムラ返りみたいになって、
その後、違和感がつづいてる

これかもしれん・・

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>>47
悪い事は言わん。
とりあえず病院で診てもらおう。
診てもらって何も問題が無いに越した事はないわけだから。

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整体にも下手な人もいるはずだよね。大変な事になった事例って
聞いた事ないのですが本当のところどうなんでしょう。このスレ
読んで不安ばかりなのですが・・byこりこり鳴らし続けた４５歳
のおじさんです。

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永山正雄医師（国際医療福祉大学熱海病院）によれば、「極端に首を回したり、ボキボキとしたりする」と首に負担がかかり、
脳の動脈の壁が割ける脳動脈解離なるタイプの脳梗塞になることがある。若者たちの脳梗塞のなかでは、かなり多いという。

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もう10年以上やってるかな。
鳴らすとコリやストレスが飛んでいく感じがして、一気に気分が良くなるんだよ。
オナニーと同じくらい気持ちイイから止められん。

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おれ、コレで頸ヘルニアになったよ。
突然頸が激痛で左手が麻痺して地獄だったよ。
結局頸の椎間板２枚がチタンだよ、手術後３年たつけど麻痺が取れただけで
依然痛いまま。

お前ら今すぐボキボキやめろ。

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>>52
人が鳴らしてると、つい鳴らしたくなる・・・

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クラッキングを繰り返していると鳴らす方の指の関節が太くなってくるよね
なんらかの変化が関節の中で起きていると思うと怖い

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首を鳴らし過ぎて首が硬くなったと共に鳴らなくなった。
良くない傾向か？

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ビートたけしの首はヤバイのか？

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以前たけしの番組でやってた
たしか脊髄鳴らすとそこが太くなって
神経を圧迫　最悪切断して不随だっけ

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若者に首の異常急増＝スマホやり過ぎ一因か
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20130715-00000060-jij-k...

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>>57
しかし「たけし」は鳴らすわけだな。

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つーか鳴らさないとストレスが凄いんだよな
分かっちゃいるけどやめられないってか

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柔道で首を痛めて首の筋をのばすつもりで
捻っていたらボキボキと音が出るようになり
それから４０年鳴らしている。
が
今のところ健康そのもの！！

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これはやめた方がいいよ。
鳴らすと重い頭の衝撃でトン単位で首に負担がかかる。
将来、何らかの致命的な障害を覚悟しなくてはならない。

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これなんか大変なことだったのね…

整体師VS整体師

http://fileman.n1e.jp/filemanapi/FHeFeEQVcg0/movi...

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最近首が左に傾いてる気がする
それを証拠に首を右にグイってやると鳴るんだが左はいくら曲げても鳴らない
これってやばい？

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>>64
マジレスすると一つは老化で遂に関節が固まりだした。

もう一つは頚椎椎間板ヘルニアになる前の症状。
俺を含めて俺の周りで頚椎椎間板ヘルニアになった人はまず首が鳴らなくなり固くなって行った。
その後しびれ等の症状が出て病院へ行くことになる。

病院に行っても意味なく首を吊るリハビリをするだけだけどな。
だから姿勢を正しくして出来れば仕事でもストレスのない生活を送ればヘルニアは治まって行く。

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>>64
そうとうヤバくなっていると思われ･･･

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首をボキボキ習慣的に鳴らしていると、首のまわりの血管内の壁にこびり付いている老廃物が剥離し、
血流に乗って脳内に運ばれ脳内の細い血管で詰まり、血栓を起こす可能性が高いと聞いたことがある。

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一時期よく鳴らしてた

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バキバキ　ボキボキ

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バリボリバリ

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くせだな。ついやってしまうよ

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ばきばば゛き　ばぎぃ

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ｷﾓﾁﾖｸﾅｲｶ

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なぁんとなくやっちまうんだよな

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ならすとリセットしたみたいで気分がいい

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動的ストレッチ：ダイナミック・ストレッチング

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