パニック障害

最近気づいたんだけど、俺はパニック障害かな？と。
5人以上の大勢の中でスピーチするときなど
緊張する場面で、冷や汗、動悸、呼吸が苦しい状態になって
最後までうまくしゃべれない。
順番にしゃべるときなんかは自分の番に近づいてくるに従い
動悸がひどくなる。
普段はこんなことはないが、スピーチなどの機会はこうなってしまう。
ただのあがり症なのかパニック障害なのか？

https://www.youtube.com/watch?v=CybBiW03LRc

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いま増えてるよね。周囲にけっこう多いよ。
>>33みたいに自力で治すしかないのかね。

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ハラがこっているんだよ。
へそとかみぞおちのあたり指圧したりもんだりしればおちつくだろ。
そこ常時考えるとき力いれるからパニックになる。

頭の病気はまずおなかのこりからくる。

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>>24
お前、バカじゃねえの？
どんだけ自分に甘いお坊ちゃまだよ・・

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