低炭水化物ダイエット

低炭水化物ダイエットだけは無理。
これなら絶食のほうが楽。
たんぱく質と脂質だけ喰ってると気持ち悪くなる。

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昔恋わずらいで、ビタミン剤とお惣菜くらいしか食えない時期があった。
米やパンは、食っても吐いてしまうんよ・・・
「アッ！」という間に、劇的に痩せた。
あれは効果あるわ。

ちなみに結末だが、その女は相当のヤリマンだと判明！俺の愛は幻想だった！
人生、そういう事もあるわさww

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米は欧米では野菜だそうです

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ヤリマンにも愛は必要

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>>2
恋ってやっぱり錯覚なんじゃないかって思う。俺も同様の症状だったけど、結局はこれ以上ない
ってほどの手酷い裏切りを食らっちゃったし。

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＞これなら絶食のほうが楽。
＞たんぱく質と脂質だけ喰ってると気持ち悪くなる。
脳に糖分がいかないから？

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知り合いが一ヶ月程やってたが、後半の方になると「駄目だ！物が考えられねぇ！」ってすげぇ辛そうにしてたな
体のパフォーマンスがかなり落ちるみたいだね

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減らす程度にしておけば問題ないんじゃないか？
一食ご飯から豆腐に替えたら、みるみる体重が落ちて行ったよ。

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逆にコメと沢庵だけ食ってたらいいんじゃない？
脚気にならない程度にビタミンとって。

江戸時代ってみんなそうじゃん。

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>>9
ただその場合、玄米が必須じゃないか？
そしてそこに納豆でも加えれば、いかにも健康的だな！

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>>1
3大栄養素をバランス良く食べればいいんだよ
普段の食生活で炭水化物を多く摂っている人などは
糖分由来の脂肪で肥満になる


たとえばラーメン（炭水化物）食べてチャーハン（炭水化物）を注文する人が多い
それはバランスが悪くラーメン（炭水化物）だけだと空腹になるから
さらにチャーハン（炭水化物）を食べようとするんだよ

それをたんぱく質にするとバランスが取れて容易に満腹感が得られる

特に炭水化物はジュースやお菓子などで摂ってるとバランスをあらかじめ悪くしてることになる

当然、無理してたんぱく質ばかりでも満腹感が得られなかったり体調も悪くなる
ちなみに脂質は自然にとれてる場合が多いから気にしなくて良い

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「バランスよく食べられない人」だから太ってると思うんだけど。

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>>8の言うとおりで、俺も少し減らすだけで十分効果あったよ

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