便秘

昔々、20代の頃牛乳が大好きで毎日４〜５リットル飲む夏があった。
普段便秘も下痢もしない丈夫な胃腸だったんだけど、ひどい便秘にな
った。「これだけ牛乳を飲んでいるんだから便秘なんてするはずがな
いのに」と思い医者に行ったら『牛乳を飲み過ぎても便秘になること
がある』と言われてショックだった。大好きな牛乳をやめたら便秘が
ぴたりと治まった。

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