便秘
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001 2011/02/13(日) 17:29:24 ID:Behc6sgyoI
ここ一週間ぐらい、まともに便が出てません
今までは普通にほぼ毎日出ていました
最近、毎日のようにスナック菓子を食べているからでしょうか？
お腹がパンパンです
飲むヨーグルトを飲んだり、野菜を採ったりしましたが出ません
なるべく便秘薬は飲みたくないので、解決策がありましたらお願いしますm(__)m
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002 2011/02/13(日) 17:34:58 ID:S/enzPkIvA
セロリーと牛乳
もしくは、夜ビールや水割りをガバガバ飲み
腹を冷やす。
どっちかだ。
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003 2011/02/13(日) 17:36:31 ID:FIiROxsWa2
004 2011/02/13(日) 17:42:25 ID:cqaMfoc9Z.
SMクラブに行ってこいよ
きれいに全部出る
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005 2011/02/13(日) 18:21:58 ID:G6rHNJxrnw
006 2011/02/13(日) 19:06:31 ID:NUCwCda1Dw
007 2011/02/13(日) 21:09:46 ID:WeuncviHr.
食事から食後にかけて水分を５００ｍｌ以上飲むように
すれば出るよ。
食後のコーヒー、紅茶、緑茶などもいい。
一日に飲む水分１リットル。
食事に含まれる水分１リットル。
これを守ってれば、長期の便秘にはなりにくい。
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008 2011/02/13(日) 21:18:31 ID:vI8yb7dK/E
夕食時、キャベツの千切りをたくさん食べれば便秘は治る。
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009 2011/02/13(日) 22:27:48 ID:Pp7MLwFheE
010 2011/02/13(日) 22:38:41 ID:amFf2PtvMc
011 2011/02/14(月) 11:16:29 ID:N4dOPeN9GU
012 2011/02/14(月) 15:38:01 ID:jx8IZ.gyh.
013 2011/02/14(月) 16:09:14 ID:cXFBtJaj5w
014 2011/02/14(月) 21:41:32 ID:K2QgpiWfjM
015 2011/02/14(月) 23:31:09 ID:DZVH8JCYkA
キシリトールガムを食えばウンチがゆるゆるになるお
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016 2011/02/14(月) 23:50:00 ID:RgohwVy8fU
017 2011/02/15(火) 16:16:11 ID:nQaWUkVPL6
オールブランを食べたらいいよ。
大量に食べたらいい。
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018 2011/02/16(水) 00:39:28 ID:h9/exgj8.Y
蒙古タンメン中本食べると良いよ。
辛すぎて、おなかがびっくりするからw
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019 2011/02/17(木) 23:59:49 ID:c4yCPAPxPw
便秘の人は青汁いいよ
便秘でもないのに青汁飲んだらお腹ゆるくなった
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