雪かき、脳・心筋梗塞に注意

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■準備を怠らず 　まずは防寒対策を。寒さを感じると血管が収縮し血圧が上
昇、心筋梗塞などを引き起こす可能性がある。「血圧は年齢とともに上昇し、７５
歳以上の最高血圧の平均は１６０〜１７０。そこに寒さを感じると、２００を超す場
合もある」（村上医師）。また、冷たい空気を吸い込むと気管にも影響が出る。ぜ
んそくを誘発することもあるので、マスクなどで対策を。

　作業を始める前には、準備体操で体を慣らすことも大切だ。特に起床直後の雪
かきは、体の調節機能が目覚めておらず危険。通常でも朝は心筋梗塞や脳梗
塞を起こしやすい時間帯でもある。

■多量の汗 　作業で多量の汗をかき体の水分が不足すると、血液の流れが悪
くなり脳梗塞や心筋梗塞の原因になることも。事前にお茶を飲むなど、水分をこ
まめに摂取することが重要だ。

■無理は禁物 　いったん作業を始めると、つい時間を忘れて夢中になってしまう
が、力むと血圧と脈拍が上昇するので無理は禁物。雪を少量ずつ運んだり、作
業時間を短く休憩を入れるなど、体の負担を減らして。目安は会話ができる程度
の運動量。
　また、雪や汗でぬれた服を着たままだと体温が奪われる。「体温の調節能力
の低いお年寄りは、肺炎などになりやすいため、作業後は直ちに乾いた衣服に
着替えてほしい」と村上医師は話している。

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雪かきに限らず

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しかし、ひどい時は屋根雪を下ろしていて一回りすると
なた同じくらい積もっている時があるから、
必死になって下ろさなければ作業は終わらない。
今年はもう豪雪レベルだ。

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前から不思議なんだが
豪雪地帯の家の屋根って
なんで鋭角にしないの？
鉛筆の先くらいの角度付けりゃ
相当雪かきの頻度減ると思うんだが

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角度をつけてトタンにすれば雪かき不要。
でも怖くて屋根の下歩けないし、落ちた雪の始末も必要。
基礎を高くして落ちた雪の始末が不要なようにすればいいのだが、
豪雪地帯は屋根雪は一冬に何回かは下ろすものと思っている。
一年の数ヶ月のために家を小さくしたくない思いもあるうだと思う。
雪おろしが楽なように、屋根の幅があまり広くない造りが多い。

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日本の住宅の脱衣所と風呂とトイレに暖房を標準装備しろよアホ！

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寒い地域に住んでる人って早死にしそう

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ニートは　すぐ雪下ろしのバイトに行け！　自衛隊に先を越されるな！！

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最初からビニルシートなどを屋根に掛けておく。
積雪があったら、軽トラに繋げたワイヤでビニルシート
を引っ張る。雪が豪快に落ちる。→ウマー
とはならないのか？

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高温になって雪が溶けるような屋根があれば
だいぶ楽になりそうな気がする。

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そうそう、冬は水分取らないから夏よりも危険かもしれない。
血管も固まってるしな。

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老人ってただでさえ血圧高いのに、雪国に居たら確実に出血するだろ

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家から出ないから、外の天気わからないんでしょ？

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雪の降らない人は雪下ろしが大変だと思ってるだろうが、
下ろした山のような雪を除雪するのが地獄の作業なんだよな。
それに苦労して消しても何の報酬もない無常感・・・

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スマソ九州なんだ。
でも今めちゃ寒い

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