食っても腹減る お尻スベスベすいちゃんのスレ

昼前に、食パン6枚切りを1切れ。トッピングは牛肉をパンが隠れるくらいと同じくらいのレタス。コーヒー1杯。
２時間後くらいに柿の種一袋。
夜１９：３０頃に昼と同じ内容プラス納豆1パック。
まだ食べたくてカップヌードルを22時ころに食べるか、今納豆もう1パック食うか迷ってる。
ちなみに満腹になってもお菓子を食べてしまう。
ストレスかもしれない。

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たぶん、それはプロテイン不足

体がたんぱく質を欲している所へ
炭水化物系をドカ食いするから、またすぐ腹が減るパターン

腹が減った時はプロテイン飲んで、
たんぱく質を15-20g補おう

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すいちゃんせっかくピリピリ治ったんだから、今度はデトックスしないとw

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>>2
エネマグラは1本でちょうどいいようになっとんねんw
てか今日も夕方やっとったわ。

>>3
お腹がでてきてる。

>>4
2パックは食べるやろ笑
最近お肌が妙にスベスベする感じはある。そしてアナニーがちょっと感じるようになってきた。

>>5
タンパク質と言えば納豆？笑
プロテインか〜、最近飲んでる人多いよね。

>>6
帯状疱疹は治ったと思うけどピリピリはまだたまにあるんよ。あと肩コリみたいな感じ。そんなに痛い訳では無いけど違和感はある。

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納豆なら、2-3パックな

吸収率では植物性より動物性、
炎症を抑える点では肉より魚がいい

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血糖値スパイクってやつだな

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腹が減ってないのに食べてしまうのはストレスだな。
おれもしょっちゅうそれになる。さほど旨いとも思ってないのに食わないと満足できないんだ。
一応そういう時は、噛み応えのある、味の薄いものを食べるとまぁまぁ体に悪くなくてよいぞ。
具体的には、キャベツの千切り、ニンジン細切りなど、野菜系をスライスして、ポン酢と油かけてどんぶり一杯食うとかね。
明らかに体に負担少ない割に満足感はあるのよ。

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>>8
納豆ならあんまり罪悪感なく食べてもいいかなと思って食べてます(^_^;)
魚は食べてないから夜は魚にします。

>>9
眠くなるやつ？食後は眠くなるし、眠くならなくてもとりあえず横にはなってしまう。習慣的な話かもしれませんが…。

>>10
分かります。旨くなくても、腹減ってなくても食べたくなる。
1年くらい前はよくキャベツ千切り食べてたけど最近めっきり食べなくなった。再開しようかな。

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　　　　　　　　　　　　　.

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「世の中は食うて糞して寝て起きてさてその後は死ぬるばかりよ」

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