体が軟らかくなって得すること

有りますか？

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柔軟性を決定するもうひとつの要素は、年齢です。
関節は骨と筋肉をつなぐ腱(けん)と、関節同士をつなぐ靱帯(じんたい)によって支えられていますが、
これらの結合組織の柔軟性に欠かせないタンパク質であるコラーゲンとエラスチンは、
年を取るに従って減少してしまいます。

また、軟骨のすり減りや損傷、加齢により筋肉が減る現象であるサルコぺニアでも関節は硬くなっていくため、
一般的に高齢者より若い人の方が体が柔らかい傾向があります。

さらに、性別によっても体の柔らかさが違います。
2019年に発表された研究によると、女性ホルモンであるエストロゲンによって結合組織のコラーゲン量が増加するため、
一般に女性の腱や靱帯は男性のものより柔軟で弾力性に富むとのこと。

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