うつ病になったことある人いる？ めいわすいさ～んのスレ

どんな感じになるんですか？

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結局うつ病になってしまう人たちって、すべてにおいて信じられなくなるんだろう。
疑心暗鬼状態になるのだろう。
すべてに敵対心を持つようになり、恐怖心も持ったりする。
まあ現実的に、世の中には悪い奴が物凄く多く、罠だらけだからね。
自分自身が強くならないと、下手したら殺されるか、大金を巻き上げられるような詐欺にあう。
たった一人でも良いから、信用できる人が近くにいたら違うのだろう。
それが友達でも家族でもね。

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鬱病の主な症状は、無気力、不眠、倦怠感等。最悪の場合、自殺願望
を抱くに至る。脳の機能障害であることに間違いなさそうだが、その
原因は今のところ不明。仮説はあるが、想像の域を出ない。



ところで、これ（>>285）は何なんだろう？
「うつ病になってしまう人たちって、すべてにおいて信じられなくなる」
「疑心暗鬼状態になる」
「すべてに敵対心を持つ」
「恐怖心も持ったりする」
妄想癖？まあ、奇違いの一種であるのは確か。

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奇違いと言ってはいかんよ
最後に残された本能的な自己防衛なんだから
ただ、周りにいる人間が付き合わされるのは事実たまったもんじゃないよ

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実は、うつ病の人の悲観的な自動思考（「私は嫌われているに違いない」
「生きていても良いことはない」「働いていないと生きる資格はない」
「私が死んだって誰も悲しまない」「私は悪いことをしてきた」など）は、
けっして「非現実」な思考ではありません。

その思考は「修正」すべきことではないのです。
そのようなうつ病の人の悲観的な思考（予測）は、現実にあり得ることです。

一方、逆に楽観的に健康に生きている人の思考（予測）が、
必ずしも「現実的」とは言えないのです。

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健康な人は、自分が他人に嫌われているかもしれない可能性や、
失職したり病気になったりする可能性などのリスクをあえて考えないようにしているだけ、
とも言えます（心身とも健康な人が、たとえば健診で癌の疑いがかかったとか、
勤めている会社の株価が少し下がっただけで急にひどく狼狽したりします。）。

私たちの目の前にある「現実」は、良いこともあるし悪いこともあります。
他人は疑ってかかるべき人もいれば全面的に信用して任せた方が良い人もいます。

地震や竜巻のような自然災害、交通事故のような人災について備えることは大事ですが、
そういうリスクを考え始めればきりがなくなり、身動きが取れなくなることもあります
（地震、交通事故、他者からの非難や攻撃が怖ければ自宅に引きこもることが正解となりますが、
それでは良い人と巡り会ったり観光して楽しむチャンスを逸します。逆に楽観的過ぎて、
しかるべき注意をしなければ災害や交通事故に遭いますし、他者をむやみに信じると
詐欺に遭うこともあり得ます。）。

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私たちがこの現実、この社会の中で生きていく時には、悲観的な予測を立てて備えをする姿勢と、
楽観的に構えて行動し、時には他人を信用して助けてもらうような姿勢とのバランスが必要なのです。

ですから、悲観的な思考も楽観的な思考もどちらもが「現実的」なのです。
そう考えると、うつ病の人が悲観的に考えることは、けっして「非現実」「妄想」として
否定するべきことではありません。

ただ、うつ病の人の悲観的な思考は、私たちの目の前にある現実の悲観的側面だけを
クローズアップし過ぎていることが問題なのです。
逆に、楽観的過ぎる人も、現実のリスクを見ないでいることについて同じく問題があるのです。

このように考えてくると、うつ病の人の悲観的な自動思考は、やはり「偏っている」と言えます。
うつ病の人は、現実の悲観的な側面と楽観的な側面の両面をバランス良く見られず、
一つの考え方だけを信じ込んでいることが問題なのです。

ただ、くどいようですが、悲観的なものの見方も、それはそれで一つの正しい見方です。

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長い話には中身が無い。
お前も一度診てもらえよ・・・

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くどいようですが

書かなきゃいけない時点で駄文決定なんだよ

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[YouTubeで再生]
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　.

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甘え　　　

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うそつき

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