腰痛てどうやって治すの？

俺氏、３５歳にして腰痛に悩ませられる

返信する

安静にする

返信する

逆エビ型めしてもらうといいらしい

知らんけど

返信する

両手を後頭部で組み、肘を顔の前方にする。
この状態で誰かに上体を抱きかかえてもらい
上下に揺する。
これで背骨が正しい位置になる。
腰痛も治るよ。

カイロプラクティックだけは行ってはいけない。
資格のないド素人に神経を壊されるよ。

返信する

コルセットいいよ。

返信する

>>7
確か、反るのは逆効果だと聞いたが・・・（要確認を）
上でも言ってるが、筋肉に柔軟性が無いから負担が掛かってるのだと思う。
力士に腰痛は無いのは、体が柔らかいから。

返信する

バックブリーカーしてもらうといいらしい

知らんけど

返信する

つアブローラ

立ちコロだと腰に負荷がかかりすぎるから注意
ひざコロで軽くやるのがポイントだ
腰痛や背中痛の多い人は試してみろ

返信する

神経ブロック駐車

返信する

>>8
それ中学生の時に知ってる奴がいてやってもらった事がある。
上から下に落とされると、背骨がボキボキ鳴って伸ばされる感覚があったな。
その後は身体も軽く感じて確かにおすすめだと思う。

返信する

腰自体に異常がないなら、それも脳の問題になってる。
ストレスが掛かるとかえって痛みがます。痛みがますからストレスが増えるの悪循環。

返信する

　一番の原因は神経血管などの圧迫ワニね
幼少期痩せてたのにふとっった為腹の肉などが曲げた時
腰圧迫し続けて神経血管が弱って骨スジにダメ～ジが来る
太る原因は運動不足や敗戦後合法的に輸入される
コダヤさんのバイオ戦略ジャンクフ～ドなど

返信する

>>5
更なる真の原因は姿勢の悪さと運動不足と太りすぎ

返信する

自分では感じないが、背筋が凝り固まってる可能性がある。
背中の柔軟性がないぶん、そのツケが腰にきて腰痛をおこしてる。
背中をほぐす運動をするか、
安いのでいいから座椅子タイプのマッサージ器買って、
毎日ほぐすと改善する。

かもしれない。

知らんけど。。

返信する

このスレって大阪人が多いのか？「知らんけど」多いなw

返信する

最近の市販の湿布ってめっちゃ効くけどな。
おれはフェイタス5.0。
ギックリ持ちだから、、ちょっと痛くなるとすぐに湿布。
以前は軽いギックリが徐々に痛くなって困っていたが、フェイタスを貼るようになってからは、初期症状からすぐに治るようになった。

返信する

ヘルニコアやっとけ。
比較的簡単な施術だから。

返信する

知らんけど→知らないなら言わないでほしい
詳しくは知らんけど→あーそうなんだ

返信する

体幹（筋肉）を鍛えて、ストレッチしないと・・・。
毎日でなくとも無理のない頻度で。
体幹（筋肉）は割と早めに効果があるよ。

返信する