腰痛てどうやって治すの？

001 2022/03/05(土) 18:02:10 ID:2UdTzvEEgQ

俺氏、３５歳にして腰痛に悩ませられる

002 2022/03/05(土) 18:12:27 ID:d8S3qEgGII

敷き布団硬いのにしろ

003 2022/03/05(土) 18:17:24 ID:m4k46BZAfQ

ヨガローラーとヒップローテーションで予防。
使い捨てカイロをパンツのゴムか
ズボンのベルトで挟んどけば色々と良い。
熱すぎたらシャツの上とか自分で調節。

単純構造の腰より首や肩の方がややこしいわ。

004 2022/03/05(土) 18:20:40 ID:5XF4VBwXp.

TV医師によると
「痛い姿勢（角度）」を外すと、大半は良くなるとか、
良く、やってしまう姿勢は、
うつ伏せなんかヤバイね。

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