1日1食でも意外と大丈夫なもんやね。
めいわすいさ~んのスレ
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001 2022/02/22(火) 22:40:15 ID:4APFZvTLSg
いろいろあって、最近1日1食生活になってるんだが案外平気やね。昼過ぎに食べてる。体調も今のところ悪くないし、運動(ウォーキングや軽い筋トレレベルやけど)も普通にできる。
夜とかちょっと食べたくなったらキャベツむしって2枚ぐらい食べてるわ。
いつか体調悪くなるんだろうか?
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002 2022/02/22(火) 23:03:46 ID:Bj4FBcOqkw
たんぱく質とかビタミンB群とかが普通の食事してても足りてない傾向があるので補った方がいいかもしれない
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