糖尿病だけど豪遊がしたい

血糖値をそれほど上げずに豪遊する方法はないのか

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>>18
“おそらくお前よりもはるかに“実践で結果を残していて、ダルビッシュ有をはじめ
多くのプロスポーツ選手の指導もしている山本義徳氏も、>>17と同じこと言ってるぞ

1：37～
「たんぱく質は摂った上で、糖質か脂肪かどちらかを多目に摂る」

9:55～
「一番問題なのは中途半端なダイエット。
糖質と脂肪を両方とも中途半端に減らしてしまうと、
一番リバウンドもしやすいですし、ダイエット効果も低いので
「ケト（ジェニック）」（糖質制限）か「ローファット」（脂質制限）の
どちらかを選ぶ、というようにすることが一番大事です」

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