健康な体型とは？

デブ肥満は生活習慣病になり易く病気になって早死にする。
かといってバキバキに鍛えてる人はたんぱく質とりすぎで内臓（腎臓など）悪くして長生きできない。
どれくらいの体型が一番長生きするのかな？

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>知識自慢してるキチしかいなくてワラタ

>>58-59は例をあげているだけで、それくらいなら調べれば出てくること。
この世の中は間違った情報が多く発信されており、それを鵜呑みにしたり、洗脳されている人が多いんだよ。
だから筋トレして１年間で30キロ体重が増えたって自慢する奴はドアホ。
脂肪の肉だるまになったこと、醜くなったことを自らカミングアウトしてどうすんねんってこと。

また痩せたいからって、ジョギングやウォーキングをしている人を良く見るが、あれもドアホ。

努力というのは、正しい方向で多くやってやっと効果が出るんだな。
君のような人は簡単に洗脳されるタイプだから、もっと賢く、要領よく生きた方が良いね。
少なく努力して、多く結果を出すのが賢い生き方だよ。

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>>57
https://youtu.be/eMzV2lifrlo?t=44...
この動画に出てくる古川さんというボディビルダーも、
肝臓がんの手術・入院で筋肉が落ちた後、筋トレを再開したら
1年半ほどで元の筋肉量（？）を取り戻してるけど、
これもそのマッスルメモリーのお陰なのかな

俺も、将来がんになって、入院・手術で痩せてしまうケースに備えてw
今のうちに筋トレ始めて、できるだけ筋肉を大きくして、
その状態を筋肉に憶えさせておくことにするわ
勉強になった　ｻﾝｳｽ

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>>62
「歳を取ったら粗食が良い」とか「長生きしたけりゃ肉は食べるな」という、
いわゆる「粗食・菜食信仰」が誤りであることが科学的に証明されたということですね。

現代のヒトは雑食をしていますが、バクテリアの発酵タンクとなる複数の胃を持たず、
反芻も糞食もせず、消化管の構造的には犬や猫と変わらない肉食動物であるため、
高齢になっても健康を保つには動物性のたんぱく質と脂質の摂取が必要不可欠なんですよね。

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[YouTubeで再生]
【日本記録】鍛え抜いた体！80歳でパワーリフティング 強さの秘密　徳島　NNNセレクション

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がん患者はみんな｢おなかの筋肉｣がペラペラだった…消化器外科医が｢筋肉ががんを防ぐ｣と考える理由
https://www.msn.com/ja-jp/news/opinion/%E3%81%8C%E...

どうすればがんを予防できるのか。
消化器外科医の石黒成治さんは「これまで2000人以上の大腸がん手術に携わってきたが、
いつも『この人も、おなかの筋肉がペラペラだな』と思っていた。
ここ20年で疫学的調査が続々と発表され、『筋肉とがん予防との相関性』がわかってきた」という――。

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『筋肉は全てを解決する』的なネタツイを今まで笑って見てたのに、
医者になってから患者の筋肉量が機能予後に留まらず生命予後にめっちゃ影響がある事を知り
「もしかして筋肉は全てを解決する？…いやまさか...でも...」みたいなキモい葛藤に最近直面してる。

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