夏に向けて
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001 2020/07/15(水) 21:30:36 ID:UsLocVaJRE
かっこいい身体づくり。
筋トレ、減量などなど、あなたは何派？
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002 2020/07/15(水) 21:49:37 ID:sZZu31x1Ms
003 2020/07/15(水) 21:54:16 ID:W84P3wafS.
004 2020/07/15(水) 22:34:07 ID:BKaTk02b.E
005 2020/07/16(木) 04:58:49 ID:Q49Qm6uI2U
とりあえず懸垂とダンベル・フライとロシアンツイストをやり始めた
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006 2020/07/16(木) 06:27:47 ID:ewHoP0wIWE
プロテインと腹筋ローラーだけで細マッチョになれる。
ゴリマッチョになりたきゃジムいけ。
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007 2020/07/16(木) 13:29:54 ID:v3ODEV1gCY
2020/07/15に夏に向けてもくそもない。
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008 2020/07/16(木) 19:31:34 ID:9aR4NqCVsY
009 2020/08/01(土) 12:56:25 ID:BOskWkuD6c
部屋で手軽にスクワットと腕立てだけでもイイ身体になる
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010 2020/08/01(土) 15:21:15 ID:YWdwI2Ty5w
>>9 ブルガリアンスクワット、これ効くよね。一番最初10回もできんかったｗ
腕立て伏せなら胸の前方で両手のひらを重ねるヤツ、これも最初は２回しか上がらんかったｗｗ
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011 2020/08/03(月) 18:54:03 ID:VYqvYVdjvc
012 2020/08/03(月) 22:23:16 ID:RzCY9jzTzo
オナニー。 男性ホルモンが増えて筋肉質になる、と思う。
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013 2020/08/06(木) 14:40:13 ID:x6HZslEDWo
今朝出勤で自転車に40分乗ったら熱中症になった。
会社に着く頃、少し朦朧として気持ち悪くなってた。
急いでポカリスエット1L飲んで身体を冷やした。
午前はダメだったけど午後の今は普通に戻った。
いやー、、あぶないあぶない。。。
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015 2020/08/09(日) 13:31:56 ID:RqRm4e5hI6
セルジオ・オリバ伝説
・マスキュラーポーズをしたら、あまりのデカさにショックを受けた女性が嘔吐
・嫁に至近距離で38口径のリボルバーで5発も撃たれたが、自力で車を運転して病院に行って生還
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