レバーについて

001 2019/02/16(土) 14:35:47 ID:xLJlEOhN5A

レバーって鉄分も多いし、何といってもカロリーが低い。
焼き鳥レバー（たれ）でも40kalしかない。
疲れたときや、仕事もうひと踏ん張りの時に食したいです。
でも食べ過ぎるのは危険だと聞きました。
実際のところどうですか。

002 2019/02/16(土) 14:45:55 ID:bdiUkjGAzM

確かに鉄分多いね。

003 2019/02/16(土) 15:01:04 ID:3zCOhYHTpw

ビタミンＡの過剰摂取は、薄毛の原因になったりするらしい

004 2019/02/16(土) 15:07:08 ID:pyPvXztMRY

レバーも塩で食べる俺は異端児か？
焼き鳥屋に行ったら全メニューを塩で、
それとビール、後は芋湯が旨いな。

005 2019/02/16(土) 15:15:57 ID:.svsd55LVI

鉄分は多いけど、コレステロールも多いよ。

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