楽なダイエットを教えれ

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004 2018/10/25(木) 17:37:55 ID:hEB3/uBr3Q

仕事が肉体労働もどきってのがでかいんだろうけど
朝野菜ジュースとバナナ、昼春雨ヌードル、夜サラダチキン入り蒟蒻麺のパスタや冷やし中華で
１カ月で74→65kgのダイエット余裕でした

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