楽なダイエットを教えれ

001 2018/10/25(木) 17:09:00 ID:9A4sVyysjg

例えば、こんにゃく食べるとか　こんにゃくは飽きたので止めたけど・・・他に何かある?
.

002 2018/10/25(木) 17:14:07 ID:OZswcnnXdk

食事制限
1日1食にまずすること

モデルとかはみんな1日1食だよ
それが出来ないならあきらめな

003 2018/10/25(木) 17:20:59 ID:Pk0Q0NhiHs

>>1

004 2018/10/25(木) 17:37:55 ID:hEB3/uBr3Q

仕事が肉体労働もどきってのがでかいんだろうけど
朝野菜ジュースとバナナ、昼春雨ヌードル、夜サラダチキン入り蒟蒻麺のパスタや冷やし中華で
１カ月で74→65kgのダイエット余裕でした

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