これ目指してるんだが・・

013 2018/08/09(木) 07:00:59 ID:DfVKTppGnQ

>>8
申し訳ない、3年は続けてこられたんですね。それではわかるとお思いですが170オーバーをベンチプレスで挙げるのはその程度では無理ですよね。
背丈にもよりますが体重もまず100キロオーバーから絞り込まないとこんなバルクはつきません。道のりはかなり険しいのです。頑張って下さい。