LDLコレステロールが高い

食生活気を付けても全然下がらない

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>>6
脳梗塞とか家族でなったりはないかい？

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>>7
今は普通に生活してるけど
前に父親が心筋梗塞になって血液サラサラの薬飲んでる

LDL高いと動脈硬化や血管詰まりやすくなるのは本当かも
投薬受けたほうがいいのかもしれない

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女性ホルモンとか関係有るのかね？

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中性脂肪やLDL下げる経口薬あるよ
ドッカーンって下がるけど副作用でたまに横紋筋溶解症という病気になる
医者はリスク高いからあまり使いたがらない

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>>7
自分も血中脂質が高くて3年前に脳梗塞で倒れた
後遺症もなく普通に生活しているけど、薬はずっと飲んでるよ。

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HDLもLDLも必要なものだから
不必要に減らすとダメってのが最新の医学
薬売りに騙されてるんだよ

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コレステロールって、食べたものから蓄積されるものじゃなく、
体内で合成されるものだから、食生活には無関係と、何かのテレビ番組で言ってた。
コレステロールを摂取しないよう、食生活に気をつけても値が下がらないのは、
摂取量が減った分、体内合成の量が増えるからとのことだった。
逆に、コレステロール値の高いものばかり食べてたら、
体内で合成される量が減るということ。

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コレステロールってのは比率も大事らしい
ってことで直近の健診の結果で計算してみたら
1.5以下ならまあ健康らしいが、0.5しかなかったわｗ
メシには気をつけてるし、運動もちゃんとやってる
ただし尿酸値がちと高いのは酒呑みすぎのせいだろうな

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●米国ＣＢＮテレビ番組より「動脈硬化の原因はコレステロールではない」

動脈硬化の原因は炎症である。
コレステロールはそれを修復するために必要な存在である。

かつて、心疾患患者の血管（動脈硬化）にコレステロールが沈着していたため、当時の医師がそれを「動脈硬化の原因」だと短絡して思いこんでしまった。
しかし、実際には、血管の炎症を修復するためにコレステロールが動員されていただけだったのである。

「コレステロールが動脈硬化の犯人」という説は、例えて言うならば、火事が起きた後に消防士が来て消火している時、それを見て「火事の原因は消防士である」
と言っているようなものである。
当然ながら実際には、消防士は火事の原因ではなく、火事を消しに来ているのである。

即ち、血管の炎症の真の元凶は、「トランス脂肪酸」（マーガリン、ショートニング）や「精製炭水化物」であり、それらで生じた炎症を修復しているのが
コレステロールなのである。

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「トランス脂肪酸」と「精製炭水化物」の摂取が血管炎症の元凶であるが、「リノール酸」（サラダ油等の植物油に多く含まれる）などω６脂肪も、
血管の炎症を起こしやすい。
「トランス脂肪酸」は、血管の炎症を引き起こして、アルツハイマー、パーキンソン、ＡＤＨＤなどの元凶である可能性が高い。

一方、「ＥＰＡ」や「ＤＨＡ」などのω３脂肪は良い。天然の「飽和脂肪酸」（動物性食品に多く含まれる）もＯＫである。

血管の炎症を予防するには、トランス脂肪酸や精製炭水化物の摂取を避けて、ＥＰＡやＤＨＡなどのω３脂肪や天然の飽和脂肪酸を摂取すれば良い。

コレステロールを下げる薬に関しては、製薬会社のロビー活動が政府に大きな影響力をもっているので、我々国民は自衛しなくてはならない。

ＬＤＬ（所謂“悪玉コレステロール”）のうち、小粒子ＬＤＬは良くないし（粒子が小さいほど、炎症を起こした動脈壁に素早く入り込んでしまうため）、
酸化ＬＤＬは更に良くない。

だが、大きく膨らんだタイプのＬＤＬであれば、このような心配は無いため、血液検査でＬＤＬが高かったからといって一概に心配する必要は無い。

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コレステロールは血管を丈夫にする繊維となる。
なので、多すぎると硬化するが、少ないと血管が破れて致命的になる。

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エアロバイクで、軽い負荷で心拍130±10で60分ほど漕いで
血をたくさんめぐらしたら、血管内の詰まりが洗浄出来たような感覚になる。
その後で有酸素運動したら、なんかすごく調子が良い。
ジョギングより水泳より、自転車が一番楽しく楽に有酸素運動出来ると思う。

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下水管掃除するように内視鏡突っ込んで取れたらいいのにな

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カテーテル検査じゃね？

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高コレステロール体質は飢餓の時代は長生きする体質だった。

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>>18
ウォーミングアップにちょうどいいかもね。
エアロバイクは上半身が同じ姿勢だから、上半身中心のなにかもプラスした方が良いかも。

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筋トレ30分してから有酸素運動60分しとけ、ハゲ！
HDLをとりあえずあげとけ、バカ！

オレは筋トレとロードバイクで糖尿もL/H比も克服www

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