便秘のことなど

普段の日常生活の中で便秘ほど
不愉快なものないですよね。
みなさんの体調はいかがですか。
便秘を解消する方法や、どれくらい便通がなかったか
など様々な意見を募集します。
※私の最高便秘期間は丸3日です。

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薬なんて必要ない
摩り下ろしたニンニクをヨーグルトと一緒に飲めばいい。
腸に吸収しすぎて一気に便意を催す。
簡単。

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女の便秘はよく起こるから心配ないが、男の便秘は命に関わることもあるから極めて注意をすべし。

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単純に水を飲む
茶とかコーヒーじゃなくて水が一番効く

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乳首コリコリ刺激が意外と効く
薬指で乳首をコリコリ刺激すると前立腺が活発になってうんちがチュルンと出る
男限定だが

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俺は野菜嫌いで便秘症、コーラック等便秘薬に頼るのは最悪らしい。
内科医曰く、慢性化して服用量が増えていくだけ！らしいです。
分解菌の有るヨーグルトを食べて、牛乳と青汁に分解菌のエサになる
ハチミツを大さじ一杯をよく混ぜて、マグカップで一杯毎夕食時に飲む。
朝は無理でも、体を動かしたお昼過ぎには、固くとも出る。
それでも、中一日二日でご出演の時もある、お薦めですやってみて。

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ポカリ飲んだら出る
理由は分からん

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