3年間公園だけでトレーニングした結果

001 2018/04/20(金) 00:48:23 ID:APWata.DWQ

自重極めて良い身体に。
好きっしょ細マッチョ

※省略されてますすべて表示...

013 2018/04/24(火) 08:45:31 ID:DWwBXQru9I

>>12
それを言うなら自重トレーニングだって、日常の作業や労働には役に立たない
懸垂みたいに自分の体を持ち上げる動作や、腕立てみたいな前に押し出す動作は必要ない

014 2018/04/24(火) 22:33:42 ID:7lYjwYQnIg

若い頃に、一度はカツンと身体を大きくしてマッスルメモリーの上限値を上げておくと
歳取ってからも筋肉の維持が楽になるよ
https://wired.jp/2018/03/11/muscle-memory...

015 2018/04/25(水) 05:57:13 ID:9i5EuROJmo

>>13
まるっきりリンクする筋肉ではないけど、少しは役に立つだろ。
懸垂は、電気工事士が電柱に登ったり大工がハシゴに登ったりする時とか。
腕立ては思いつかん。

016 2018/04/25(水) 12:16:28 ID:q2DaX1Ksek

ベンチプレスで胸だけでかくなった体じゃなく寧ろ胸は控えめで腕や肩や背中が大きくなっててかっこいいな

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